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Curso de Psicología Emocional

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Curso de Psicología Emocional

Información del Curso Psicología Emocional

Mantener un equilibrio saludable entre nuestras emociones, mente y relaciones sociales es fundamental para vivir plenamente. Sin embargo, los desafíos emocionales pueden alterar esta armonía, afectando la confianza, el ánimo y nuestra capacidad para afrontar las dificultades diarias.

Este curso brinda métodos prácticos y acompañamiento especializado para superar estos obstáculos, promoviendo habilidades esenciales que impulsan el bienestar personal y fortalecen la salud emocional de manera duradera.

Detalles del Curso

  • Horas de video 7
  • Horas de estudio 56
  • Videos 107
  • Test 107
  • Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español
  • Certificado de estudios
  • Acceso de por vida
  • 7 Días de garantía
  • Pago seguro con SSL
  • Aceptamos todas las formas de pago
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Objetivos del Curso: Psicología Emocional

Desde la perspectiva de la psicología emocional, el bienestar individual puede verse afectado por la persistencia de emociones negativas, pensamientos limitantes y el aislamiento, lo que influye directamente en la claridad mental, el estado de ánimo y la calidad de nuestras relaciones.

Esta disciplina ofrece estrategias para fortalecer la resiliencia emocional, fomentar la autoeficacia personal y cultivar conexiones significativas con nuestro entorno, facilitando así una recuperación integral y una mejor adaptación a los desafíos.

Trabajar activamente en las dimensiones emocionales, cognitivas y sociales permite enfrentar las dificultades con mayor eficacia, reconstruir la autoestima y redefinir el sentido de propósito, mejorando de manera significativa la calidad de nuestras relaciones y nuestro bienestar general.

Este curso brinda recursos teóricos y prácticos para que los participantes comprendan los procesos emocionales que influyen en el bienestar y aprendan a aplicar herramientas concretas que favorezcan una transformación positiva tanto personal como en sus vínculos sociales.

Temario

108 Lecciones 06:51:15
TEMA 1: ¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
6 Lecciones00:27:52

1.1 Habilidad emocional y sus beneficios

05:07

1.2 La importancia de desarrollar la inteligencia emocional

04:52

1.3 Definiendo la inteligencia emocional según daniel goleman

04:34

1.4 Las cinco habilidades clave de la inteligencia emocional

04:24

1.5 Principios prácticos para mejorar tu inteligencia emocional

04:20

1.6 La inteligencia emocional frente a la absurdidad emocional

04:35

TEMA 2: EL MUNDO DE LAS EMOCIONES: NATURALEZA Y TIPOLOGÍA
6 Lecciones00:27:51

2.1 El origen y la definición de [emoción]

05:05

2.2 Los cuatro componentes de la emoción

04:28

2.3 Diferencias clave: emoción, sentimiento, estado de ánimo y estado afectivo

04:30

2.4 Clasificación de las emociones: el modelo universal de paul ekman

04:19

2.5 Revisiones al modelo de ekman y otras propuestas

04:40

2.6 La función evolutiva de las emociones

04:49

TEMA 3: LA PERCEPCIÓN DE UNO MISMO (AUTOCONCIENCIA)
5 Lecciones00:26:41

3.1 Ampliando tu vocabulario emocional

04:35

3.2 El diario emocional como herramienta de autodescubrimiento

04:28

3.3 Identificando tus propias emociones para comprender tus actos

04:21

3.4 El autoconcepto: la imagen de uno mismo

04:34

3.5 La autoestima saludable vs. la autoestima narcisista

08:43

TEMA 4: LA CONTROVERSIA DE LAS EMOCIONES: ¿POSITIVAS O NEGATIVAS?
6 Lecciones00:22:45

4.1 Rompiendo el mito: no existen emociones [negativas]

03:46

4.2 El concepto clave: emociones adaptativas vs. desadaptativas

03:44

4.3 La función positiva de la tristeza: el duelo y la recuperación

03:47

4.4 El problema social con las emociones desagradables

03:41

4.5 El juicio interno y su relación con el sufrimiento

03:41

4.6 La intención paradójica: luchar contra la emoción la intensifica

04:06

TEMA 5: EL CEREBRO Y EL CONTROL DE LAS EMOCIONES
6 Lecciones00:21:59

5.1 El mecanismo del estrés y su origen evolutivo

03:30

5.2 El poder único del ser humano: generar estrés con el pensamiento

03:25

5.3 El secuestro emocional: cuando la amígdala toma el control

03:28

5.4 Estrategias para gestionar un secuestro emocional

04:01

5.5 Controla tus pensamientos para gestionar tus emociones: el diálogo interno

03:58

5.6 La conexión mente-cuerpo: regulando la fisiología

03:37

TEMA 6: GESTIÓN DEL MIEDO, LA CULPA Y LA PREOCUPACIÓN
6 Lecciones00:22:19

6.1 El miedo: cómo se mantiene y cómo se supera

04:02

6.2 El miedo a lo desconocido y al fracaso

03:39

6.3 La culpa: orígenes y tipos

03:39

6.4 Estrategias para gestionar el sentimiento de culpa

03:45

6.5 La preocupación: el sentimiento que inmoviliza el presente

03:37

6.6 Estrategias para reducir la preocupación

03:37

TEMA 7: COMUNICACIÓN EFICAZ Y ASERTIVIDAD
6 Lecciones00:19:14

7.1 ¿qué no es una conversación? errores comunes

03:02

7.2 Los cuatro tipos de conversaciones según la argumentación y la empatía

03:22

7.3 El modelo de comunicación eficaz x-y-z

03:14

7.4 Aplicación del modelo x-y-z para evitar comportamientos negativos

03:08

7.5 La asertividad y los derechos asertivos

03:21

7.6 Plan de acción para trabajar los derechos asertivos

03:07

TEMA 8: EMPATÍA Y CONEXIÓN SOCIAL
6 Lecciones00:20:48

8.1 ¿qué es la empatía? [i feel your pain]

03:33

8.2 Las neuronas espejo: la base neurológica de la empatía

03:51

8.3 Empatía emocional vs. empatía cognitiva

03:30

8.4 Consejos prácticos para mejorar la empatía

03:10

8.5 Ser comprensivo con los demás

03:10

8.6 El lado oscuro de la empatía: el efecto foco (spotlight effect)

03:34

TEMA 9: CONSTRUYENDO LA FELICIDAD
6 Lecciones00:19:54

9.1 Factores que influyen en la felicidad

03:40

9.2 El ajuste hedónico: ¿por qué volvemos a nuestro nivel de felicidad?

03:26

9.3 Cuatro mitos sobre la felicidad

03:09

9.4 La teoría del bienestar de martin seligman

02:55

9.5 Dinero, experiencias, matrimonio e hijos: factores externos de la felicidad

03:15

9.6 El optimismo realista vs. el optimismo tóxico

03:29

TEMA 10: RESILIENCIA Y FORTALEZA EMOCIONAL
6 Lecciones00:19:11

10.1 ¿qué es la resiliencia?

03:06

10.2 La tolerancia a la frustración: pilar de la inteligencia emocional

02:51

10.3 Consejos para mejorar la tolerancia a la frustración

03:11

10.4 Principios para fortalecer tu resiliencia

03:07

10.5 La zona de confort, de aprendizaje y de pánico

03:32

10.6 Creencias y autoestima: el diálogo interno para la fortaleza

03:24

TEMA 11: LOS 13 PRINCIPIOS DE LA FELICIDAD DE ALBERT ELLIS
6 Lecciones00:23:44

11.1 Auto-dirección e interés por uno mismo

03:57

11.2 Interés social y compromiso creativo

03:54

11.3 Aceptación de la incertidumbre y autorresponsabilidad

04:13

11.4 Flexibilidad y autoaceptación

03:55

11.5 Hedonismo, tolerancia a la frustración y pensamiento científico

03:51

11.6 Asumir riesgos y evitar la búsqueda de la utopía

03:54

TEMA 12: LA FILOSOFÍA DEL MINDFULNESS
6 Lecciones00:20:27

12.1 Principio 1: no juzgar

03:18

12.2 Principio 2: paciencia

03:29

12.3 Principio 3: mente de principiante

03:26

12.4 Principio 4: confianza

03:26

12.5 Principio 5: no esforzarse

03:24

12.6 Principio 6: aceptación

03:24

TEMA 13: EL MODELO T-F-A-R (THOUGHTS, FEELINGS, ACTIONS, RESULTS)
6 Lecciones00:23:13

13.1 Introducción al sistema t-f-a-r

04:02

13.2 Cuando la emoción gana a la lógica

03:55

13.3 El poder de actuar a pesar del sentimiento

03:43

13.4 Pensamientos vs. disparadores (triggers)

03:44

13.5 La metáfora del ancla subconsciente

03:48

13.6 Aplicando el t-f-a-r a la fijación de objetivos

04:01

TEMA 14: JUICIO MORAL Y TOMA DE DECISIONES
6 Lecciones00:23:16

14.1 El dilema del tranvía (trolley problem): escenario a

03:32

14.2 El dilema del tranvía: escenario

04:07

14.3 El sesgo de omisión y la doctrina del doble efecto

03:52

14.4 La explicación neurocientífica de joshua greene

04:01

14.5 El perro emocional y su cola racional

03:47

14.6 El autocontrol y el agotamiento del ego (ego depletion)

03:57

TEMA 15: EL PODER DE LA MONADA (CUTENESS)
6 Lecciones00:24:31

15.1 El [baby schema] de konrad lorenz

03:46

15.2 La explotación comercial de la monada

04:02

15.3 El lado oscuro de la monada: discriminación y negligencia

03:55

15.4 El efecto de la monada en la conservación de especies

04:16

15.5 El impacto de la monada en los juicios legales

04:40

15.6 La monada en el entorno laboral

03:52

TEMA 16: LA PSICOLOGÍA DEL DESEO Y LA LUJURIA
6 Lecciones00:22:22

16.1 El efecto de la excitación sexual en el juicio moral

03:38

16.2 Resultados del estudio: atractivo y comportamientos cuestionables

03:51

16.3 La percepción del riesgo bajo excitación

03:33

16.4 El impulso evolutivo y sus implicaciones actuales

03:28

16.5 Lecciones prácticas: complacencia y preparación

03:39

16.6 Perspectivas sobre problemas sociales

04:13

TEMA 17: EL PODER DE LOS HÁBITOS Y EL ENTORNO
6 Lecciones00:23:36

17.1 El entorno físico y su impacto emocional

04:06

17.2 El entorno social: eres la media de las personas con las que te rodeas

03:44

17.3 La gestión del entorno social: cambiar a la gente a tu alrededor

03:47

17.4 Hábitos positivos para el bienestar emocional

03:51

17.5 La técnica de variación de hábitos

03:50

17.6 La técnica de la pulsera (condicionamiento clásico)

04:18

TEMA 18: AUTOEMPODERAMIENTO Y CIERRE
6 Lecciones00:21:32

18.1 Enfrenta tus miedos para empoderarte

03:45

18.2 Ayuda a otros para empoderarte

03:31

18.3 Usa tu postura y tu voz para empoderarte

03:50

18.4 El fracaso no es una persona, es un evento

03:40

18.5 La opinión de los demás no tiene que ser tu realidad

03:52

18.6 Reflexión final y próximos pasos

02:54

TEMA 19: DOCUMENTACION PARA DESCARGAR
1 Lecciones00:00:00

19.1. Descargar temario en pdf

Detalle del Curso de Psicología Emocional

Información del Curso Iniciación de Psicología Emocional Aplicada

Para iniciar tu camino en el Curso de Psicología Emocional, te invitamos a hacer clic en el botón [INSCRIBIRSE].

Con el fin de que descubras la metodología única de nuestro programa y te familiarices con la variedad de materiales didácticos —que incluyen análisis de casos reales, ejercicios prácticos para el manejo emocional y recursos sobre inteligencia emocional—, hemos diseñado un módulo introductorio que abarca dos conceptos fundamentales de la psicología emocional.

Esta primera etapa está pensada para ayudarte a resolver dudas y adentrarte en la perspectiva y los enfoques que definen la psicología emocional, antes de confirmar tu inscripción completa en esta formación integral.

Cursos de Psicología Emocional para parados o desempleados

Te presentamos el Curso de Psicología Emocional [Edición para Desempleados]. Nuestra finalidad es ofrecer una formación accesible y especializada, diseñada para apoyar a personas en situación de desempleo a comprender mejor sus propias emociones y las dinámicas emocionales que influyen en las relaciones humanas.

Este programa busca proporcionar herramientas y conceptos clave de la psicología emocional que favorecen la adaptación personal, el fortalecimiento de la inteligencia emocional y la mejora de las relaciones interpersonales, abriendo nuevas oportunidades tanto en lo personal como en el ámbito laboral.

Nuestra propuesta formativa se enfoca en desarrollar habilidades prácticas para gestionar las emociones, promover la empatía y cultivar una comprensión profunda de los procesos emocionales en contextos sociales. Apostamos por una enseñanza transformadora que impulse tu autoconocimiento emocional y amplíe tu capacidad para enfrentar desafíos con mayor resiliencia.

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Curso con descuento para el curso de Psicología Emocional para Trabajadores

Descubre el Curso de Psicología Emocional [Edición para Trabajadores]. Un programa pensado para profesionales que desean fortalecer su bienestar emocional y su desarrollo personal en el entorno laboral, mediante la comprensión y aplicación de principios clave de la gestión emocional.

Esta formación ofrece herramientas prácticas para mejorar el manejo del estrés, potenciar la inteligencia emocional y fomentar relaciones laborales más saludables y efectivas.

El curso está orientado a la aplicación directa en el día a día, promoviendo una actitud proactiva frente a los desafíos laborales, fortaleciendo la resiliencia y aumentando la motivación tanto en el ámbito profesional como en el personal, al entender y gestionar mejor las emociones propias y las de los demás.

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Certificación Oficial de Psicología Emocional Avanzada

El Curso de Psicología Emocional ofrece una formación accesible y enriquecedora, diseñada para profundizar en la comprensión de las emociones y su impacto en nuestras vidas, así como para capacitar en la aplicación práctica de estos conocimientos en distintos ámbitos.

Aunque no otorga una titulación oficial, al completar satisfactoriamente el programa recibirás un certificado que reconoce las habilidades adquiridas y refleja tu compromiso con el desarrollo emocional y el bienestar personal.

Con un enfoque práctico, contenidos actualizados y orientado a la acción, este curso es ideal para quienes desean integrar una perspectiva emocional consciente en su vida personal, familiar o comunitaria.

Además, hemos ajustado el precio para facilitar el acceso a esta formación fundamental, sin comprometer la calidad y profundidad de los materiales ofrecidos.

Oportunidades Laborales del Curso de Psicología Emocional

El creciente interés por comprender cómo las emociones y las relaciones afectan nuestro bienestar emocional y mental es clave en los ámbitos de la salud, la comunidad y el trabajo. Desarrollar la capacidad para reconocer factores emocionales que pueden actuar como riesgos o protectores, así como aprender a fomentar apoyos emocionales efectivos, es esencial para fortalecer la resiliencia personal y colectiva y facilitar procesos de adaptación saludable.

Este curso te brindará herramientas fundamentales para analizar el impacto de las emociones y las interacciones en la salud mental, aplicar estrategias basadas en la regulación emocional y la conciencia emocional para promover el bienestar, y aportar recursos prácticos que fortalezcan la conexión emocional y mejoren la calidad de vida tanto individual como grupal.

Los conocimientos y habilidades adquiridos serán valiosos para tu crecimiento personal en el ámbito emocional y social, además de prepararte para participar activamente en el desarrollo de redes de apoyo, colaborar en intervenciones emocionales comunitarias o enriquecer tu desempeño profesional con una visión más profunda y empática de los procesos emocionales que influyen en la conducta humana.

Valoración de los estudiantes

Promedio

4.5

12160 Votos

68%
20%
5%
2%
2%

NUESTRO EQUIPO

docente

Docente del departamento de Desarrollo Académico Profesional

docente

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docente

Docente del departamento de Coaching y Negocios

docente

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Docente del departamento de Bienestar

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Docente del departamento de Nutrición

docente

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Docente del departamento de Oracle

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Docente del departamento de Inglés

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Docente del departamento de Inglés

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Docente del departamento de SAP /ABAP

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Docente del departamento de SAP /ABAP

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Docente del departamento de Psicología

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Docente del departamento de Psicología

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Ventajas por las que inscribirte en el Curso de psicologia emocional

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Acceso
Ilimitado al curso de psicologia emocional

Al matricularte en nuestros Cursos psicologia emocional , obtienes acceso de por vida, permitiéndote aprender y revisar el material sin restricciones temporales.

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Al adquirir nuestros Cursos psicologia emocional, tendrás acceso a las versiones en otras lenguas, eliminando así cualquier barrera idiomática.

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Más de 500,000 alumnos en todo el mundo se han inscrito en nuestros cursos de psicologia emocional atraídos por su calidad y precios accesibles.

Opiniones REALES de Estudiantes del Curso de psicologia emocional

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Transformador y útil

Este curso me ayudó a entender mis emociones y a manejar mejor el estrés diario. Muy práctico y fácil de aplicar

Ana Gómez

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Aprendizaje profundo

La formación ofrece herramientas valiosas para el crecimiento personal. Me siento más consciente y equilibrado emocionalmente

Luis Fernández

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Recomendado para todos

Ideal para quienes quieren mejorar su bienestar emocional. Los ejercicios prácticos realmente marcan la diferencia

María Rodríguez

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Preguntas frecuentes sobre psicologia emocional

¿Qué es la psicología emocional y por qué es importante?

  • La psicología emocional es una rama de la psicología que estudia cómo las emociones afectan nuestros pensamientos, comportamientos y relaciones. Su importancia radica en que nos permite comprender y gestionar nuestras emociones de manera saludable, promoviendo el bienestar psicológico y emocional.

    Al aprender a identificar y regular nuestras emociones, podemos mejorar nuestra capacidad para enfrentar el estrés, tomar decisiones más equilibradas y establecer relaciones interpersonales más satisfactorias. Además, la psicología emocional nos ayuda a desarrollar la inteligencia emocional, una habilidad clave para el éxito personal y profesional.

¿Cómo puedo mejorar mi inteligencia emocional?

  • Mejorar la inteligencia emocional implica desarrollar habilidades en cuatro áreas clave: autoconciencia, autorregulación, empatía y habilidades sociales.

    • Autoconciencia: Reconocer y comprender nuestras propias emociones es el primer paso. La práctica de la atención plena [mindfulness] y la reflexión diaria pueden ser herramientas útiles.
    • Autorregulación: Implica manejar nuestras emociones de manera constructiva. Técnicas como la respiración profunda, la meditación y el establecimiento de límites saludables son eficaces.
    • Empatía: Escuchar activamente y tratar de comprender las emociones de los demás fortalece nuestras relaciones. La empatía nos permite responder de manera más compasiva y efectiva.
    • Habilidades sociales: Desarrollar habilidades de comunicación asertiva y resolución de conflictos mejora nuestra capacidad para interactuar positivamente con los demás.

    La práctica constante y la disposición para aprender de nuestras experiencias emocionales son esenciales para cultivar una alta inteligencia emocional.

¿Qué técnicas puedo utilizar para gestionar el estrés emocional?

  • Gestionar el estrés emocional es fundamental para mantener un equilibrio psicológico. Existen diversas técnicas que pueden ayudarte:

    • Respiración profunda: Practicar respiraciones lentas y profundas activa el sistema nervioso parasimpático, reduciendo la respuesta al estrés.
    • Mindfulness: La atención plena permite centrarse en el momento presente, disminuyendo la ansiedad y promoviendo la calma.
    • Ejercicio físico: La actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.
    • Conexión social: Hablar con amigos, familiares o un terapeuta proporciona apoyo emocional y perspectiva.
    • Establecimiento de límites: Aprender a decir no y priorizar tus necesidades ayuda a evitar el agotamiento y el estrés crónico.

    Implementar estas técnicas en tu rutina diaria puede mejorar significativamente tu capacidad para manejar el estrés emocional.

¿Cómo afectan las emociones a mi salud física?

  • Las emociones tienen un impacto directo en nuestra salud física. Las emociones negativas crónicas, como el estrés, la ira o la tristeza, pueden contribuir al desarrollo de diversas condiciones de salud, incluyendo:

    • Enfermedades cardiovasculares: El estrés prolongado puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades del corazón.
    • Trastornos del sueño: La ansiedad y la preocupación pueden interferir con la calidad del sueño, llevando a insomnio o fatiga crónica.
    • Problemas digestivos: El estrés puede afectar el sistema digestivo, provocando desde indigestión hasta afecciones más graves.
    • Disminución del sistema inmunológico: Las emociones negativas pueden debilitar el sistema inmunológico, aumentando la susceptibilidad a enfermedades.

    Por otro lado, emociones positivas como la alegría y la gratitud pueden fortalecer el sistema inmunológico y promover una mejor salud general.

Qué es el 'kama muta' y cómo se relaciona con la psicología emocional?

  • El [kama muta] es una emoción profunda que se experimenta en momentos de conexión afectiva intensa, como abrazos inesperados o actos de bondad genuina. Su nombre proviene del sánscrito y significa [llevado por el amor].

    Esta emoción se caracteriza por sensaciones físicas como lágrimas, piel de gallina y una sensación de calidez interna. Aunque es difícil de describir, es universalmente reconocida y se ha convertido en un fenómeno importante en la psicología emocional.

    Comprender y experimentar el kama muta puede enriquecer nuestra vida emocional, fortaleciendo los lazos afectivos y promoviendo el bienestar psicológico.

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