La zona de confort, de aprendizaje y de pánico
Desmitificando la zona de confort: no siempre es una zona segura
El concepto de 'zona de confort' a menudo se malinterpreta.
No es solo un lugar donde nos sentimos cómodos, sino un espacio donde nuestras habilidades superan a los desafíos.
El problema es que una zona de confort puede dejar de ser segura, como un oasis que se seca.
El peligro de 'enfrentarse a los miedos a lo grande'
Muchos gurús del desarrollo personal animan a 'salir de la zona de confort' de forma radical.
Pero enfrentarse a un miedo muy grande de golpe puede ser contraproducente y traumático.
El modelo de Slinger: Zona de Confort, Aprendizaje y Pánico
Un modelo más útil es el que distingue tres zonas.
- La zona de confort, donde dominamos la situación.
- La zona de aprendizaje, donde los desafíos son ligeramente superiores a nuestras habilidades, lo que nos exige esforzarnos y crecer.
- Y la zona de pánico, donde los desafíos superan con creces nuestras habilidades, generando ansiedad y bloqueo.
La clave: expandir la zona de confort a través de la zona de aprendizaje, evitando la de pánico
La clave para un crecimiento sostenible es expandir nuestra zona de confort moviéndonos estratégicamente a la zona de aprendizaje.
Debemos buscar retos que nos estiren un poco, pero que sean alcanzables.
Así, poco a poco, lo que antes era la zona de aprendizaje se convierte en nuestra nueva zona de confort, y podemos seguir expandiéndonos.
Resumen
La zona de confort no si
la zona de confort de aprendizaje y de panico
