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Psicología de la Ansiedad

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Curso de Psicología Tratamiento de la Ansiedad

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Curso de Psicología Tratamiento de la Ansiedad

Información del Curso Psicología en Ansiedad

La ansiedad puede comprometer profundamente el bienestar integral, afectando las áreas emocionales, cognitivas y sociales, y dificultando la adaptación cotidiana y la estabilidad personal.

No obstante, mediante estrategias adecuadas, es posible fortalecer la resiliencia, regular las respuestas emocionales y facilitar una recuperación progresiva. Se abordarán técnicas específicas que consideran las distintas dimensiones del malestar ansioso.

Este curso proporciona herramientas prácticas para afrontar la ansiedad, promoviendo la seguridad interna, el empoderamiento personal y un mayor equilibrio en la vida diaria.

Detalles del Curso

  • Horas de video 10
  • Horas de estudio 80
  • Videos 128
  • Test 128
  • Nivel Básico a Experto
  • Lenguaje Español
  • Certificado de estudios
  • Acceso de por vida
  • 7 Días de garantía
  • Pago seguro con SSL
  • Aceptamos todas las formas de pago
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Objetivos del Curso: Psicología de la Ansiedad

La ansiedad puede desequilibrar aspectos fundamentales de la vida, interfiriendo en la regulación emocional, la claridad mental y las relaciones interpersonales, afectando así el funcionamiento diario.

Con un enfoque adecuado y recursos bien aplicados, es posible reforzar la resiliencia individual y avanzar hacia una recuperación sostenida frente a la ansiedad.

Explorar los componentes mentales, emocionales y sociales de la ansiedad no solo facilita su gestión, sino que también fortalece la autoconfianza, la toma de decisiones y la conexión con los demás.

Este curso está diseñado para quienes buscan comprender a fondo el fenómeno de la ansiedad y adquirir herramientas prácticas para enfrentarla con eficacia y desarrollar mayor bienestar personal.

Temario

129 Lecciones 09:50:37
TEMA 1: PSICOLOGÍA TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD
12 Lecciones00:49:19

1.1. Conceptualización de la Ansiedad

03:12

1.2. Diferencias Fundamentales entre Ansiedad, Miedo y Estrés

04:35

1.3. La Preocupación. Definición y Función Cognitiva

04:17

1.4. Relevancia Social y Personal de la Preocupación

04:11

1.5. Prevalencia y Contenidos Comunes de la Preocupación

04:08

1.6. Orígenes Infantiles de la Preocupación y la Ansiedad

04:10

1.7. Timidez y Ansiedad Social Temprana. Experiencias Personales

04:26

1.8. Factores Psicológicos que Fomentan la Ansiedad

04:23

1.9. Prevalencia de la Infelicidad y Uso de Antidepresivos

03:35

1.10. La Paradoja de la Infelicidad en Sociedades con Bienestar Material

04:06

1.11. Responsabilidad Personal y Afrontamiento del Pasado

04:10

1.12. La Tendencia a la Queja y la Negatividad como Patrón Social

04:06

TEMA 2: COMPRENDIENDO LOS MECANISMOS DE LA ANSIEDAD
10 Lecciones00:48:04

2.1. Función Adaptativa de la Ansiedad y el Miedo

03:45

2.2. La Respuesta de [Lucha o Huida] y el Sistema Nervioso Autónomo

04:20

2.3. Síntomas Cognitivos de la Ansiedad. Pensamientos y Creencias

04:47

2.4. Síntomas Fisiológicos de la Ansiedad. La Respuesta Corporal

04:45

2.5. Síntomas Conductuales de la Ansiedad

04:33

2.6. El Círculo Vicioso de la Ansiedad. Interacción de Componentes

05:13

2.7. Rol de la Evitación y las Conductas de Seguridad

04:49

2.8. Definiciones y Percepciones del Estrés

06:00

2.9. La Evaluación Cognitiva (Appraisal) y Desencadenantes del Estrés

04:24

2.10. Eustrés vs. Distrés y el Fenómeno del Burnout

05:28

TEMA 3: TIPOS DE TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y SU EVALUACIÓN
11 Lecciones00:49:54

3.1. Criterios Generales. De la Ansiedad Normal al Trastorno

03:54

3.2. Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). Características

04:26

3.3. Ataques de Pánico. Síntomas y Distinción con Problemas Cardíacos

04:15

3.4. Trastorno de Pánico. Definición y Criterios Diagnósticos

04:20

3.5. Agorafobia. Miedo y Evitación de Espacios

04:22

3.6. Fobias Específicas. Miedos Intensos y Delimitados

04:25

3.7. Trastorno de Ansiedad Social (Fobia Social). Miedo a la Evaluación

04:15

3.8. Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Obsesiones y Compulsiones

05:06

3.9. Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT). Secuelas del Trauma

05:20

3.10. Relevancia de la Evaluación y el Autoconocimiento en la Ansiedad

04:19

3.11. Métodos e Instrumentos para Evaluar la Ansiedad

05:12

TEMA 4: FUNDAMENTOS DEL TRATAMIENTO COGNITIVO-CONDUCTUAL (TCC) PARA LA ANSIEDAD
4 Lecciones00:18:51

4.1. Modelo Cognitivo de la Ansiedad. El Papel de los Pensamientos

04:11

4.2. Componentes Clave de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

04:58

4.3. La Alianza Terapéutica como Base del Tratamiento

04:50

4.4. Definición de Metas y Plan de Tratamiento

04:52

TEMA 5: REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA: MODIFICANDO PENSAMIENTOS ANSIOSOS
9 Lecciones00:41:57

5.1. ¿Qué Son los Pensamientos Automáticos y Cómo Surgen?

04:14

5.2. Técnicas para Identificar Pensamientos Ansiosos

04:38

5.3. Distorsiones Cognitivas. Catastrofismo y Magnificación

04:24

5.4. Distorsiones Cognitivas. Pensamiento Dicotómico

04:24

5.5. Distorsiones Cognitivas. Filtro Mental, Lectura del Pensamiento

04:24

5.6. Distorsiones Cognitivas. Falacias y [Deberías]

04:24

5.7. El Debate Socrático y la Búsqueda de Evidencia

04:42

5.8. Generación de Pensamientos Alternativos Realistas

05:21

5.9. Experimentos Conductuales para Probar Creencias Ansiosas

05:26

TEMA 6: TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MANEJO FISIOLÓGICO DE LA ANSIEDAD
7 Lecciones00:33:02

6.1. La Conexión Mente-Cuerpo y la Respuesta de Relajación

04:44

6.2. Fundamentos y Técnica de la Respiración Profunda

04:36

6.3. Práctica Guiada y Aplicación de la Respiración Profunda

04:24

6.4. Relajación Muscular Progresiva. Principios y Procedimiento

05:00

6.5. Adaptaciones y Práctica de la Relajación Muscular Progresiva

04:34

6.6. Visualización e Imaginería Guiada como Técnicas de Relajación

04:54

6.7. Meditación y Mindfulness como Herramientas de Relajación

04:50

TEMA 7: EXPOSICIÓN GRADUAL. AFRONTANDO LOS MIEDOS
9 Lecciones00:40:26

7.1. Fundamentos y Principios de la Terapia de Exposición

04:16

7.2. El Papel de la Habituación y la Extinción del Miedo

04:31

7.3. Identificación de Situaciones Temidas para la Exposición

03:55

7.4. Elaboración de una Escala Gradual de Ansiedad (SUDS)

04:38

7.5. Exposición en Vivo. Afrontamiento Directo de Situaciones Temidas

04:25

7.6. Exposición Imaginada. Visualizando el Afrontamiento

04:30

7.7. Exposición Interoceptiva. Afrontando Sensaciones Físicas Temidas

04:50

7.8. Pautas para una Exposición Efectiva

04:35

7.9. El Papel de las Conductas de Seguridad y su Eliminación

04:46

TEMA 8: MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN EN EL TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD
4 Lecciones00:16:51

8.1. Atención Plena al Momento Presente sin Juicio

03:53

8.2. Aceptación de Pensamientos y Emociones Ansiosas

03:53

8.3. Principios de ACT. Defusión, Aceptación, Presente, Valores y Acción

04:25

8.4. Aplicación de ACT en el Manejo de la Ansiedad

04:40

TEMA 9: DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
6 Lecciones00:27:45

9.1. Impacto de la Ansiedad en las Relaciones Sociales

04:01

9.2. Componentes Esenciales de las Habilidades Sociales

04:45

9.3. Técnicas de Entrenamiento en Habilidades Sociales

04:54

9.4. Asertividad. Definición y Distinción de Otros Estilos Comunicativos

04:24

9.5. Técnicas Asertivas para la Expresión de Opiniones y Necesidades

04:57

9.6. El Manejo Asertivo de las Críticas

04:44

TEMA 10: MANEJO DEL ESTRÉS Y ESTILO DE VIDA SALUDABLE
6 Lecciones00:28:01

10.1. Identificación de Estresores y Planificación Proactiva

03:51

10.2. Aplicación de Técnicas de Resolución de Problemas

04:21

10.3. El Impacto del Ejercicio Físico en la Ansiedad

04:37

10.4. Dieta Equilibrada y su Relación con el Estado de Ánimo Ansioso

05:15

10.5. Higiene del Sueño como Estrategia para Reducir la Ansiedad

05:20

10.6. Técnicas de Manejo del Tiempo y Reducción del Estrés

04:37

TEMA 11: ABORDAJE ESPECÍFICO DEL TRASTORNO DE PÁNICO
9 Lecciones00:41:39

11.1. Naturaleza de los Ataques de Pánico. Síntomas y Desencadenantes

04:05

11.2. Ciclo del [Miedo al Miedo] en el Trastorno de Pánico

04:44

11.3. Psicoeducación sobre el Pánico y su Tratamiento

04:32

11.4. Reestructuración Cognitiva de Interpretaciones Catastróficas

04:33

11.5. Exposición Interoceptiva a Sensaciones Físicas Temidas

04:54

11.6. Exposición en Vivo a Situaciones Agorafóbicas (si aplica)

04:53

11.7. Técnicas de Manejo de la Respiración para el Pánico

04:44

11.8. Tipos de Medicación para el Trastorno de Pánico y su Función

04:31

11.9. Importancia de la Supervisión

04:43

TEMA 12: MANEJO ESPECÍFICO DE FOBIAS Y ANSIEDAD SOCIAL
5 Lecciones00:22:45

12.1. La Exposición Gradual como Técnica Principal en Fobias Específicas

04:01

12.2. La Desensibilización Sistemática en el Tratamiento de Fobias

04:34

12.3. Identificación de Pensamientos y Miedos en la Ansiedad Social

04:33

12.4. Exposición Gradual a Situaciones Sociales Temidas

04:38

12.5. Entrenamiento en Habilidades Sociales y Asertividad

04:59

TEMA 13: TÉCNICAS AVANZADAS Y ENFOQUES COMPLEMENTARIOS
12 Lecciones01:00:44

13.1. Terapia de Solución de Problemas para la Ansiedad

04:52

13.2. Aplicación de la Relajación Rápida en Situaciones Cotidianas

04:36

13.3. Consideraciones Generales sobre Medicación Ansiolítica y Antidepresiva

04:56

13.4. Importancia de la Combinación de Farmacoterapia y Terapia Psicológica

04:58

13.5. Identificación y Gestión de Desencadenantes (Triggers) Emocionales

05:30

13.6. Cambiando Creencias Limitantes (Método de las Patas de la Mesa)

06:14

13.7. Descubriendo las Causas Raíz de las Emociones

05:37

13.8. Recuperando el Poder Personal (Locus de Control)

04:09

13.9. Manejo del Impulso Emocional (Momentum)

04:46

13.10. Técnicas de PNL para la Regulación Emocional en la Ansiedad

05:31

13.11. Herramientas Rápidas para Momentos de Agobio Ansioso

04:33

13.12. Cambio de Perspectiva y Reencuadre para la Ansiedad

05:02

TEMA 14: PREVENCIÓN DE RECAÍDAS Y MANTENIMIENTO DEL BIENESTAR
5 Lecciones00:22:37

14.1. Reconocimiento de Disparadores y Síntomas Iniciales de Recaída

04:12

14.2. Desarrollo de Estrategias para Manejar Futuras Situaciones de Ansiedad

04:50

14.3. La Práctica Regular de Técnicas Aprendidas para el Mantenimiento

04:25

14.4. Importancia de un Estilo de Vida Saludable a Largo Plazo

04:24

14.5. Búsqueda de Apoyo y Recursos Adicionales Cuando Sea Necesario

04:46

TEMA 15: INTEGRACIÓN Y CASOS PRÁCTICOS
4 Lecciones00:20:17

15.1. Estudio de Caso. Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)

05:05

15.2. Estudio de Caso. Trastorno de Pánico con Agorafobia

05:05

15.3. Estudio de Caso. Trastorno de Ansiedad Social

05:05

15.4. Herramientas para la Creación de un Plan de Autocuidado Personalizado

05:02

TEMA 16: AUTOESTIMA, AUTOCOMPASIÓN Y SU VÍNCULO CON LA ANSIEDAD
4 Lecciones00:13:44

16.1. Relación entre Autoestima Frágil y Ansiedad

03:13

16.2. Introducción a la Autocompasión

02:52

16.3. Prácticas para Cultivar la Auto-Amabilidad

03:48

16.4. Reconociendo la Humanidad Común en el Sufrimiento Ansioso

03:51

TEMA 17: GESTIÓN AVANZADA DEL ESTRÉS Y PREVENCIÓN DEL BURNOUT
4 Lecciones00:19:24

17.1. Diferenciando Eustrés y Distrés. Su Impacto en la Ansiedad

04:46

17.2. El Continuo del Estrés al Burnout. Identificación de Etapas

04:52

17.3. Estrategias Avanzadas de Gestión del Estrés Crónico

05:03

17.4. Fomentando la Recuperación y la Energía Personal

04:43

TEMA 18: ANSIEDAD EN CONTEXTOS ESPECÍFICOS Y ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO
3 Lecciones00:14:42

18.1. Características de la Ansiedad por la Salud y Estrategias de Manejo

04:38

18.2. Afrontando la Ansiedad Existencial. Búsqueda de Significado

04:47

18.3. Manejo de la Ansiedad ante Exámenes o Evaluaciones de Rendimiento

05:17

TEMA 19: BASES NEUROBIOLÓGICAS Y ABORDAJES TERAPÉUTICOS AVANZADOS DE LA ANSIEDAD
4 Lecciones00:20:35

19.1. Circuitos Cerebrales Implicados en la Ansiedad

04:38

19.2. Neurotransmisores Clave en la Experiencia Ansiosa

05:12

19.3. Modulación de Sistemas Neuroquímicos por Psicofármacos en la Ansiedad

05:28

19.4. Nuevas Fronteras en el Tratamiento de la Ansiedad

05:17

TEMA 20: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF
1 Lecciones00:00:00

18.18. Descargar temario en PDF

Detalle del Curso de Psicología para tratar la Ansiedad

Información del Curso Iniciación de Psicología tratamiento de la ansiedad

Para comenzar tu inscripción al Curso de Tratamiento de la Ansiedad, haz clic en el botón [INSCRIBIRSE].

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Este módulo introductorio te permitirá aclarar tus inquietudes y conocer la estructura del curso, facilitando una decisión informada antes de avanzar con la inscripción completa a la formación.

Cursos de Psicología para la Ansiedad para parados o desempleados

Te damos la bienvenida al Curso de Tratamiento de la Ansiedad [Edición para Personas Desempleadas]. Esta formación ha sido diseñada pensando en quienes actualmente no cuentan con empleo y buscan desarrollar competencias valiosas a un coste reducido.

El objetivo del curso es brindar una comprensión profunda de la ansiedad, sus efectos y las formas de abordarla eficazmente, ofreciendo nuevas herramientas tanto para el bienestar personal como para la inserción o reinvención profesional.

El contenido formativo abarca los principales factores emocionales, mentales y sociales relacionados con la ansiedad, con el fin de fortalecer habilidades prácticas y mejorar la calidad de vida. Apostamos por una educación accesible que contribuya al desarrollo humano y profesional.

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Curso con descuento para el curso de Ansiedad para Trabajadores

En el contexto actual, comprender los desafíos de la salud mental se ha vuelto esencial. Ampliar nuestros conocimientos sobre la ansiedad no solo favorece el crecimiento personal, sino que también resulta clave para quienes desean acompañar a otros desde una perspectiva profesional. Capacitarse en esta área abre nuevas posibilidades de intervención y apoyo efectivo.

Este curso enfocado en el tratamiento de la ansiedad te proporcionará una visión completa de este trastorno, sus síntomas principales y las estrategias más eficaces para contribuir al restablecimiento del bienestar emocional y cognitivo.

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Certificación Oficial de Psicología de la Ansiedad

En el Curso de Tratamiento de la Ansiedad, apostamos por una formación sólida y accesible que permita comprender a fondo este trastorno y ofrecer apoyo efectivo a quienes lo padecen. Aunque no se trata de una acreditación oficial, el certificado que entregamos respalda los contenidos abordados y el compromiso formativo del alumno.

Con un enfoque centrado en herramientas prácticas y actualizadas, este curso está pensado para aplicarse tanto en el desarrollo personal como en entornos familiares o comunitarios donde el manejo de la ansiedad sea necesario.

Además, hemos ajustado el precio para facilitar el acceso a una formación de calidad, priorizando el bienestar y la capacitación al alcance de todos.

Oportunidades Laborales del Curso de Psicología para el Tratamiento de la Ansiedad

La necesidad de personas formadas en salud mental, especialmente en el abordaje de la ansiedad, está en aumento en ámbitos como el sanitario, el educativo, el comunitario y el laboral. Contar con habilidades para reconocer síntomas y brindar una ayuda oportuna es fundamental para promover entornos más saludables y prevenir el malestar crónico.

Este curso te proporcionará herramientas prácticas para entender, abordar y acompañar a quienes viven con ansiedad, fortaleciendo su capacidad de afrontamiento y favoreciendo una mejor calidad de vida.

Los conocimientos que adquieras podrán aplicarse tanto en tu desarrollo personal como en actividades de voluntariado, apoyo familiar o intervención profesional, ampliando tus competencias en un área de alta demanda social.

Valoración de los estudiantes

Promedio

4.5

14916 Votos

66%
22%
6%
1%
1%
shape6

Ventajas por las que inscribirte en el Curso de psicologia ansiedad

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Acceso
Ilimitado al curso de psicologia ansiedad

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Valió cada minuto

El curso me dio recursos concretos para afrontar la ansiedad en mi día a día. Me ha ayudado mucho.

Laura Gómez

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Aprendizaje valioso

Información clara y bien organizada. Ideal tanto para uso personal como profesional.

Carlos Martín

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He aprendido a gestionar mis emociones con técnicas sencillas y eficaces. Una experiencia muy positiva.

Elena Ramírez

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Preguntas frecuentes sobre psicologia ansiedad

¿Qué es exactamente la ansiedad y cómo puedo identificarla?

  • La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes.

    Se manifiesta a través de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, tensión muscular y dificultades respiratorias, síntomas cognitivos como pensamientos negativos y dificultad para concentrarse, y síntomas emocionales como miedo, irritabilidad y sensación de peligro inminente.

    Identificar estos síntomas es el primer paso para comprender y manejar la ansiedad de manera efectiva.

¿Cómo puedo diferenciar entre ansiedad normal y un trastorno de ansiedad?

  • Es normal experimentar ansiedad en situaciones estresantes, como antes de un examen o una entrevista de trabajo. Sin embargo, cuando la ansiedad es constante, intensa y afecta negativamente la vida diaria, puede tratarse de un trastorno de ansiedad.

    Los trastornos de ansiedad incluyen condiciones como el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias específicas y trastorno de ansiedad social.

    Un curso especializado puede ayudar a reconocer estos trastornos y ofrecer estrategias para su manejo.

¿Qué técnicas se enseñan en los cursos para manejar la ansiedad?

  • Los cursos sobre ansiedad suelen incluir técnicas basadas en la terapia cognitivo-conductual, como la identificación y reestructuración de pensamientos negativos, la exposición gradual a situaciones temidas y el entrenamiento en habilidades de afrontamiento.

    También se enseñan métodos de relajación, como la respiración profunda, la meditación y el mindfulness, que ayudan a reducir los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad.

¿Es necesario tener conocimientos previos para realizar un curso sobre ansiedad?

  • No es necesario tener formación previa en psicología o salud mental para participar en un curso sobre ansiedad. Estos cursos están diseñados para ser accesibles a cualquier persona interesada en comprender y manejar la ansiedad, ya sea para su beneficio personal o para apoyar a otros.

    Los contenidos se presentan de manera clara y práctica, facilitando su aplicación en la vida cotidiana.

¿Cómo puede ayudarme un curso sobre ansiedad en mi vida diaria?

  • Un curso sobre ansiedad proporciona herramientas prácticas para identificar y manejar los síntomas de la ansiedad, mejorar la respuesta al estrés y fomentar el bienestar emocional.

    Al aplicar las estrategias aprendidas, es posible reducir la interferencia de la ansiedad en actividades cotidianas, mejorar las relaciones interpersonales y aumentar la calidad de vida en general.

    Además, estos cursos pueden empoderar a las personas para tomar un papel activo en su salud mental y emocional.

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