Curso de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

PorMyWebStudies

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Curso de Psicología Deportiva y Alto Rendimiento Certificado

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¿Te has preguntado por qué atletas con las mismas condiciones físicas obtienen resultados tan diferentes? La diferencia radica en la mente. La presión competitiva, el miedo a fallar y la falta de concentración pueden sabotear años de entrenamiento físico. Este curso es tu entrenamiento mental definitivo para desbloquear el verdadero potencial deportivo y alcanzar la excelencia.

Nos sumergiremos en las variables psicológicas que determinan el rendimiento. Aprenderás a gestionar la ansiedad precompetitiva transformándola en activación positiva. Dominarás técnicas de visualización y ensayo mental para preparar tu cerebro ante cualquier escenario. Te enseñaremos a establecer objetivos efectivos que mantengan la motivación alta y constante, incluso en los momentos más difíciles de la temporada.

El éxito no es solo individual, también es colectivo. Abordaremos la psicología de equipos, enseñándote a fomentar la cohesión grupal y a ejercer un liderazgo positivo. Descubrirás herramientas para mejorar la comunicación entre entrenador y deportista, creando un clima de confianza mutua. Analizaremos cómo gestionar el éxito y el fracaso.

Al finalizar, tendrás un plan de entrenamiento mental personalizado. Desarrollarás una fortaleza mental inquebrantable, para rendir al máximo nivel. Este curso te dotará de las estrategias necesarias para convertirte en un deportista más completo o en un profesional capaz de guiar a otros hacia el podio.

Detalles del Curso

💻 Horas de video 6
🕒 Horas de estudio 48
🎬 Videos 80
📝 Test 80
📈 Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
🎓 Certificado de estudios
🔓 Acceso de por vida
🏵️ 7 Días de garantía
💳 Pago seguro con SSL
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¿Qué aprenderás en este curso?

🧘 A dominar técnicas de control de la ansiedad y gestión del estrés para rendir bajo presión en competición.
👁️ Estrategias de visualización y práctica imaginada para perfeccionar la técnica y aumentar la confianza.
🎯 A establecer objetivos (Goal Setting) realistas y desafiantes para mantener la motivación y el foco.
🧠 Herramientas para mejorar la concentración y el control de la atención durante la práctica deportiva.
🤝 A fomentar la cohesión de equipo y el liderazgo efectivo para optimizar el rendimiento grupal.
💪 Psicología de la lesión: afrontamiento y recuperación mental para volver más fuerte a la actividad.

Mejora tu CV con el certificado de MyWebStudies:

El temario del curso incluye:

👨🏻‍🏫 19 Temas

▽ TEMA 1: INTRODUCCIÓN Y ESTRUCTURA DEL ROL PROFESIONAL

4 Lecciones00:15:24

Posicionarte como preparador mental deportivo, crear entrenos de atención, decisión y resiliencia, entrar con diplomacia, gestionar crisis, establecer programas, redactar acuerdos, priorizar atletas y documentar impacto.

▶ 1.1 DEFINICIÓN DEL ROL Y DESMITIFICACIÓN

Descubre cómo posicionarte como preparador mental en el deporte, diseñando entrenamientos de atención, toma de decisiones y resistencia mental y educando a clubes para aceptar el trabajo en cancha.

03:51

▶ 1.2 ESTRATEGIAS DE ENTRADA EN LA INSTITUCIÓN DEPORTIVA

Cómo distinguir si eres convocado o te postulas, entrar con diplomacia buscando aliados, atender crisis inmediatas sin quedarte como bombero y transformar la intervención en un programa psicológico estable a largo plazo

03:52

▶ 1.3 PLANIFICACIÓN LOGÍSTICA Y ECONÓMICA

Cómo redactar un encuadre contractual claro, delimitar funciones y ofrecer menús de servicios escalonados para valorar honorarios y proteger el rol del psicólogo en clubes deportivos.

03:59

▶ 1.4 ORGANIZACIÓN SEMANAL Y PRESENTACIÓN DE INFORMES

Organizar la agenda semanal en deporte, priorizar atletas mediante triaje, institucionalizar comunicaciones y documentar intervenciones con informes que demuestran impacto y respetan la confidencialidad.

03:42

▽ TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DEL RENDIMIENTO

3 Lecciones00:13:04

Conocerás cómo frontal, ganglios y cerebelo coordinan decisiones, anticipación y movimiento, cómo serotonina, dopamina y cortisol influyen en ánimo, motivación y recuperación, y cómo usar neuronas espejo para aprender observando

▶ 2.1 ANATOMÍA CEREBRAL APLICADA AL DEPORTE

Cómo el lóbulo frontal permite tomar decisiones y anticipar movimientos y cómo ganglios basales y cerebelo coordinan y refinan la ejecución, el equilibrio y la planificación motora en el deporte.

04:16

▶ 2.2 BIOQUÍMICA DEL BIENESTAR Y EL ESFUERZO

Cómo la serotonina y la dopamina influyen en ánimo y motivación y cómo gestionar el cortisol para mejorar rendimiento, recuperación y salud mental del deportista.

04:34

▶ 2.3 NEURONAS ESPEJO Y APRENDIZAJE VICARIO

Cómo las neuronas espejo permiten aprender y mejorar técnicas deportivas solo observando ejercicios y videos, acelerando la programación motora, la comprensión del movimiento y la confianza antes de practicar.

04:14

▽ TEMA 3: MOTIVACIÓN Y ESTABLECIMIENTO DE METAS

4 Lecciones00:16:33

Aplica la teoría de la autodeterminación para pasar de motivación extrínseca a intrínseca, formula objetivos SMART y de proceso, reduce ansiedad centrando la ejecución y usa una rueda de rendimiento para planificar mejoras.

▶ 3.1 TEORÍA DE LA AUTODETERMINACIÓN

Entiende cómo la teoría de la autodeterminación explica que autonomía, competencia y relación sostienen la motivación deportiva y cómo favorecer la transición de la motivación extrínseca a la intrínseca

04:30

▶ 3.2 METODOLOGÍA SMART EN EL DEPORTE

Formula objetivos SMART: específicos, medibles, alcanzables, realistas y con fecha límite para convertir metas vagas en planes de entrenamiento concretos y medibles.

04:06

▶ 3.3 OBJETIVOS DE PROCESO VS. OBJETIVOS DE RESULTADO

Cómo centrar la atención en la ejecución técnica y en objetivos de proceso para reducir la ansiedad, mejorar la precisión y mantener el control durante la competición

04:03

▶ 3.4 PERFILADO DE RENDIMIENTO (PERFORMANCE PROFILING)

Autoevalúate con una rueda de rendimiento para detectar fortalezas y debilidades y transforma el diagnóstico en un plan de acción concreto para mejorar tu rendimiento deportivo.

03:54

▽ TEMA 4: GESTIÓN DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS COMPETITIVO

4 Lecciones00:17:49

Distinguir rasgo o estado de ansiedad, reconocer si predomina lo cognitivo o lo somático y elegir intervenciones adecuadas, entender la catástrofe y la pérdida de automatismos, convertir ansiedad en activación útil con música

▶ 4.1 ANSIEDAD RASGO VS. ANSIEDAD ESTADO

Distinguir cuándo la ansiedad es rasgo o estado, reconocer si predomina lo cognitivo o lo somático y elegir intervenciones adecuadas para cada caso.

05:03

▶ 4.2 MODELOS EXPLICATIVOS DEL ESTRÉS

Por qué la U invertida falla y cómo el modelo de catástrofe explica los colapsos repentinos cuando alta ansiedad cognitiva y elevada activación fisiológica afectan el rendimiento.

04:20

▶ 4.3 EL FENÓMENO DEL BLOQUEO ([CHOKING])

Identificarás por qué bajo presión los deportistas pierden automatismos y cómo el miedo al fracaso y la presión social provocan la parálisis por análisis.

04:21

▶ 4.4 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ([COPING])

Reinterpretar la ansiedad como activación útil para canalizar la adrenalina hacia la ejecución y emplear la música para regular la activación, mejorar el enfoque y reducir la fatiga mental.

04:05

▽ TEMA 5: ATENCIÓN, CONCENTRACIÓN Y FLUJO

4 Lecciones00:16:00

Domina atención externa e interna para automatizar movimientos, reducir tensión y mejorar precisión. Controla ansiedad y pensamientos intrusivos con instrucciones positivas y entra en flow con metas claras y feedback rápido

▶ 5.1 FOCO INTERNO VS. FOCO EXTERNO

Foco externo frente al interno: cómo dirigir la atención para automatizar movimientos, reducir tensión y mejorar precisión y consistencia en atletas expertos.

04:08

▶ 5.2 EFICIENCIA DE PROCESAMIENTO Y DISTRACCIONES

Descubre cómo la ansiedad competitiva consume la memoria de trabajo, provoca visión de túnel y activa el hipocampo, anulando la corteza prefrontal y perjudicando la lectura del juego y la toma de decisiones.

04:09

▶ 5.3 EL EFECTO IRÓNICO EN EL DEPORTE

Descubre por qué intentar suprimir un pensamiento aumenta su frecuencia y cómo sustituir la supresión por instrucciones positivas y concretas para mantener la atención y evitar errores bajo estrés.

03:48

▶ 5.4 ESTADO DE FLUJO ([THE ZONE])

Entrar en la zona: cómo fusionar acción y conciencia, perder el ego y generar metas claras, feedback inmediato y el equilibrio entre desafío y habilidad para rendir al máximo

03:55

▽ TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULACIÓN: RELAJACIÓN Y ACTIVACIÓN

4 Lecciones00:16:46

Domina respiración diafragmática y pausas breves, aplica relajación muscular y escaneo corporal, y diseña rutina precompetitiva para bajar ansiedad y mantener foco.

▶ 6.1 RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Y CONTROLADA

Domina la respiración diafragmática para activar el sistema parasimpático, bajar pulsaciones y ansiedad y aplicar respiraciones breves en micro pausas de juego para recuperar claridad mental y control bajo presión.

04:05

▶ 6.2 RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Identifica y libera tensión con Relajación Muscular Progresiva: tensar y soltar grupos musculares, hacer un escaneo rápido durante la actividad y mejorar el descanso antes de competir.

04:10

▶ 6.3 RUTINAS PRE-COMPETITIVAS

Diseña y aplica una rutina precompetitiva por segmentos y calentamientos estandarizados para reducir la incertidumbre, controlar la ansiedad y mantener el foco antes de competir.

04:22

▶ 6.4 MINDFULNESS Y ATENCIÓN PLENA

Descubre cómo practicar el escaneo corporal para detectar tensiones, aceptar pensamientos sin juzgarlos y volver al presente para mantener el foco y el rendimiento en competición.

04:09

▽ TEMA 7: ENTRENAMIENTO EN IMAGINERÍA Y VISUALIZACIÓN

4 Lecciones00:17:07

Diseñarás visualizaciones mentales polisensoriales con el modelo PETTLEP, en primera y tercera persona, y crearás guiones y videos de imaginería para mejorar timing, sensación corporal, técnica y confianza.

▶ 7.1 MECANISMOS DE LA VISUALIZACIÓN

Crearás visualizaciones mentales polisensoriales para simular acciones deportivas y reforzar conexiones neuromusculares sin mover el cuerpo.

04:24

▶ 7.2 EL MODELO PETTLEP

Cómo diseñar visualizaciones deportivas con el modelo PETTLEP para crear simulaciones realistas que integren físico, entorno, tarea, tiempo, aprendizaje, emoción y perspectiva y evolucionen con el atleta.

04:28

▶ 7.3 PERSPECTIVA INTERNA VS. EXTERNA

Descubre cómo usar la visualización en primera persona y en perspectiva externa para mejorar timing, sensación corporal y técnica, y cuándo emplear cada una según tu deporte y preferencias.

04:16

▶ 7.4 GUIONES DE IMAGINERÍA Y VIDEO

Redactar guiones de imaginería en primera persona y presente con señales sensoriales y emocionales, y montar videos de mejores jugadas para reforzar la autoimagen, activar neuronas espejo y aumentar la confianza.

03:59

▽ TEMA 8: CONFIANZA, AUTOEFICACIA Y DIÁLOGO INTERNO

4 Lecciones00:17:32

Domina la autoeficacia: identifica fuentes, usa diálogo interno motivacional o instruccional según tarea y habilidad, transforma amenaza en desafío, corrige pensamientos y diseña entornos que fomenten resiliencia

▶ 8.1 TEORÍA DE LA AUTOEFICACIA

Descubre cómo la autoeficacia se forma por logros previos, modelos similares, la persuasión verbal y la interpretación de estados fisiológicos, y cómo esto aumenta tu persistencia y rendimiento frente a la adversidad

04:42

▶ 8.2 DIÁLOGO INTERNO (SELF-TALK)

Descubre cuándo usar el diálogo interno motivacional para potencia y el instruccional para precisión, y cómo adaptar cada tipo según la tarea y el nivel de habilidad del deportista.

04:21

▶ 8.3 REENCUADRE Y PENSAMIENTO POSITIVO

Transformar la percepción de amenaza en desafío para reducir ansiedad y activar recursos, y detectar y corregir pensamientos distorsionados como la generalización o la personalización.

04:09

▶ 8.4 CONSTRUCCIÓN DE LA RESILIENCIA

Distingue resiliencia individual y de equipo y aprende a diseñar un entorno facilitador que combine reto y apoyo para mantener rendimiento, adaptarse y recuperarse ante la presión

04:20

▽ TEMA 9: TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO [ACT] - FUNDAMENTOS

4 Lecciones00:18:00

Transforma tus marcos mentales con ACT y los seis procesos del Hexaflex para gestionar pensamientos y emociones bajo presión, reducir evitación y actuar según tus valores deportivos.

▶ 9.1 BASES DE LA ACT Y TEORÍA DE MARCOS RELACIONALES

Cómo el lenguaje crea marcos mentales que moldean tu conducta y cómo usar ACT para desarrollar flexibilidad psicológica y elegir acciones coherentes con tus valores.

04:43

▶ 9.2 EL HEXAFLEX EN EL DEPORTE

Identificar y aplicar los seis procesos del Hexaflex de la ACT para gestionar pensamientos y emociones bajo presión y ejecutar acciones comprometidas alineadas con tus valores.

04:52

▶ 9.3 EVITACIÓN EXPERIENCIAL

Detectarás la evitación experiencial y aprenderás a usar la aceptación funcional para enfrentar miedo y ansiedad y seguir actuando según tus valores deportivos.

04:08

▶ 9.4 EL YO COMO CONTEXTO

Identificarás la diferencia entre el yo observador y los pensamientos, usando metáforas como el estadio y el cielo para permanecer estable ante dudas y emociones en el deporte.

04:17

▽ TEMA 10: HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DE ACT

4 Lecciones00:17:33

Detecta movimientos hacia o alejándose, distancia pensamientos negativos con etiquetado y metáforas, y convierte tus valores en acciones comprometidas para seguir rindiendo pese a la ansiedad y el malestar.

▶ 10.1 LA MATRIZ DE ACT

Identificarás y mapearás movimientos Hacia vs Alejándose en deportistas para distinguir conductas orientadas a valores de respuestas de evitación y diseñar acciones alineadas con sus objetivos.

04:50

▶ 10.2 DEFUSIÓN COGNITIVA

Cómo crear distancia entre tú y tus pensamientos negativos para reducir su impacto en tu rendimiento, usando etiquetado verbal y metáforas como el asistente interior o la cinta de sushi.

04:15

▶ 10.3 VALORES Y ACCIÓN COMPROMETIDA

Descubre cómo identificar tus valores como brújula y traducirlos en acciones comprometidas que mantienen el esfuerzo y el sentido en el deporte, incluso cuando los resultados o el malestar fallan.

04:18

▶ 10.4 METÁFORAS DE INTERVENCIÓN

Descubre cómo usar la trampa china y el autobús para dejar de luchar contra la ansiedad: aceptar el temblor y seguir hacia la meta aunque los pensamientos griten.

04:10

▽ TEMA 11: DINÁMICAS DE EQUIPO Y COHESIÓN

4 Lecciones00:18:01

Distingue grupo y equipo, fomenta interdependencia y metas comunes, crea comunicación, respeto y seguridad psicológica, aplica las etapas de Tuckman para gestionar conflictos, refuerza cohesión de tarea y evita holgazanería.

▶ 11.1 DIFERENCIA ENTRE GRUPO Y EQUIPO

Distinguirás grupo y equipo, comprenderás la interdependencia y metas compartidas, y conocerás las claves de equipos de alto rendimiento: comunicación, respeto y seguridad psicológica para hablar sin miedo.

04:47 🔒

▶ 11.2 FASES DE DESARROLLO DE EQUIPOS (MODELO TUCKMAN)

Dominarás cómo identificar las cuatro etapas del modelo de Tuckman y gestionar el conflicto para convertir tensiones en cooperación y alto rendimiento del equipo

04:51 🔒

▶ 11.3 COHESIÓN DE TAREA VS. COHESIÓN SOCIAL

Distinguir cohesión de tarea y social, entender por qué la primera impulsa el rendimiento y qué factores ambientales, personales y de liderazgo la fortalecen.

04:16 🔒

▶ 11.4 HOLGAZANERÍA SOCIAL (EFECTO RINGELMANN)

Detectarás la holgazanería social, entenderás por qué baja el esfuerzo en grupos grandes y aprenderás a usar monitoreo y roles claros para aumentar la visibilidad y responsabilidad individual.

04:07 🔒

▽ TEMA 12: LIDERAZGO Y CULTURA DE EQUIPO

4 Lecciones00:16:28

Domina estilos de liderazgo y su impacto motivacional, lidera equipos con visión y táctica creativa, diseña valores y rituales que corrigen toxicidad y usa sándwich para corregir sin minar confianza

▶ 12.1 ESTILOS DE LIDERAZGO CLÁSICOS

Cómo identificar y comparar los estilos de liderazgo autocrático, democrático y laissez-faire, y entender el liderazgo transaccional de recompensas y castigos y su impacto en la motivación del equipo.

04:13 🔒

▶ 12.2 LIDERAZGO TRANSFORMACIONAL

Cómo liderar equipos deportivos inspirando visión, fomentar pensamiento táctico creativo y atender las necesidades individuales para aumentar compromiso y rendimiento.

03:53 🔒

▶ 12.3 CREACIÓN DE CULTURA Y VALORES

Diseñar y aplicar valores, lemas y rituales que corrigen conductas tóxicas, fomentan humildad y construyen pertenencia en un equipo deportivo

04:07 🔒

▶ 12.4 COMUNICACIÓN EFICAZ ENTRENADOR-DEPORTISTA

Verifica que el atleta recibe, retiene y comprende instrucciones y aplica la técnica sándwich para corregir sin minar su confianza.

04:15 🔒

▽ TEMA 13: PSICOLOGÍA DEL DEPORTE JUVENIL Y PARENTALIDAD

4 Lecciones00:16:45

Descubre por qué niños eligen o abandonan el deporte y aprende estrategias para fomentar diversión, amistad y autonomía, reducir presión y ansiedad, equilibrar reto y habilidad y prevenir la especialización precoz.

▶ 13.1 MOTIVACIÓN INFANTIL

Conoce por qué los niños eligen el deporte base y cómo la diversión, la amistad y la percepción de competencia determinan su motivación y permanencia

04:16 🔒

▶ 13.2 ABANDONO DEPORTIVO (DROPOUT)

En este vídeo verás por qué muchos jóvenes dejan el deporte: presión por rendir, pérdida de diversión y choques con la vida social, y qué estrategias reducir esos riesgos.

04:02 🔒

▶ 13.3 EL TRIÁNGULO DEPORTIVO: ENTRENADOR, ATLETA, PADRES

Cómo apoyar a tu hijo deportista sin intervenir en la técnica, fomentando autonomía, reduciendo la ansiedad y evitando gritos o instrucciones que dañan su motivación.

04:15 🔒

▶ 13.4 ENTORNOS DE APRENDIZAJE FACILITADORES

Equilibrar reto y habilidad para mantener el disfrute, evitar ansiedad o aburrimiento y prevenir la especialización precoz que conduce al agotamiento.

04:12 🔒

▽ TEMA 14: MUJER Y DEPORTE / INCLUSIÓN

3 Lecciones00:12:58

Analiza la evolución de la mujer en el deporte, estrategias para aumentar cohesión y retención en equipos femeninos, y enfoques psicológicos del deporte adaptado para inclusión, identidad y recuperación tras discapacidad.

▶ 14.1 EVOLUCIÓN HISTÓRICA DE LA MUJER EN EL DEPORTE

Descubre cómo las mujeres vencieron barreras sociales y legales en el deporte, de actos pioneros a la visibilidad actual, y por qué la representación inspira a nuevas generaciones.

04:23 🔒

▶ 14.2 FACTORES MOTIVACIONALES DIFERENCIALES

Cómo usar la cohesión y la afiliación para aumentar la motivación y reducir el abandono en equipos femeninos, fomentando vínculos, actividades fuera de la pista y una visión de la fuerza alejada de la estética.

04:08 🔒

▶ 14.3 PSICOLOGÍA DEL DEPORTE ADAPTADO

Diferenciarás el enfoque psicológico entre el movimiento Paralímpico y las Olimpiadas Especiales, y cómo el deporte reconstruye identidad y fomenta inclusión, rendimiento y superación tras una discapacidad adquirida.

04:27 🔒

▽ TEMA 15: PSICOLOGÍA DE LA LESIÓN Y EL RETIRO

4 Lecciones00:16:47

Reconocer y gestionar emociones tras una lesión, reducir kinesiofobia y riesgo de nuevas lesiones, normalizar tensión y movimiento, separar la valía personal del rendimiento y planificar la transición profesional y formación dual.

▶ 15.1 IMPACTO PSICOLÓGICO DE LA LESIÓN

Cómo reconocer y gestionar las respuestas emocionales tras una lesión, prevenir la crisis de identidad y reducir el riesgo de nuevas lesiones por estrés, tensión muscular y visión de túnel.

04:21 🔒

▶ 15.2 MIEDO A LA RECAÍDA

Cómo identificar la kinesiofobia que frena la rehabilitación y aplicar herramientas psicológicas y pruebas objetivas para normalizar sensaciones, reducir la guardia muscular y recuperar movimiento y rendimiento.

04:02 🔒

▶ 15.3 IDENTIDAD ATLÉTICA Y CIERRE DE IDENTIDAD

Cómo separar tu valía personal del rendimiento deportivo y diversificar tu identidad para afrontar el retiro sin caer en depresión, crisis económicas o rupturas familiares

04:19 🔒

▶ 15.4 PLANIFICACIÓN DEL RETIRO DEPORTIVO

Cómo planificar la transición profesional desde la etapa activa del deporte, desarrollar formación dual y convertir habilidades deportivas en ventajas laborales.

04:05 🔒

▽ TEMA 16: SALUD MENTAL Y BIENESTAR DEL DEPORTISTA

4 Lecciones00:17:14

Detecta y diferencia depresión, burnout, sobreentrenamiento y TAG en deportistas élite: signos, factores de riesgo y síntomas, cuándo intervenir y cómo gestionar carga y recuperación para prevenir colapsos y mejorar rendimiento.

▶ 16.1 DEPRESIÓN EN ATLETAS

Conocerás la prevalencia, factores de riesgo y síntomas de la depresión en deportistas de élite, cómo diferenciarla de la tristeza transitoria y cuándo intervenir de forma temprana.

04:33 🔒

▶ 16.2 AGOTAMIENTO DEPORTIVO (BURNOUT)

Identificarás el burnout deportivo: agotamiento emocional, despersonalización y baja realización, y sabrás distinguirlo del estrés normal y detectar señales de alerta para prevenirlo reduciendo carga y recuperando autonomía

04:21 🔒

▶ 16.3 SÍNDROME DE SOBREENTRENAMIENTO

Distinguirás el sobreentrenamiento funcional del no funcional, reconocerás síntomas físicos y psicológicos del OTS y sabrás por qué la gestión de carga y recuperación evita un colapso sistémico.

04:15 🔒

▶ 16.4 ANSIEDAD GENERALIZADA Y PÁNICO

Identifica el Trastorno de Ansiedad Generalizada en deportistas: preocupaciones crónicas, hiperactivación, síntomas físicos y trastornos del sueño que agotan recursos cognitivos y afectan rendimiento.

04:05 🔒

▽ TEMA 17: CONDUCTAS DE RIESGO Y ESTILO DE VIDA

4 Lecciones00:16:55

Detecta riesgos de ludopatía en deportistas, señales de dependencia y efectos de redes y luz azul sobre autoestima, sueño y recuperación, aplica rutinas nocturnas para prevenirlo.

▶ 17.1 ADICCIÓN AL JUEGO EN EL DEPORTE

Reconoce los factores de riesgo de ludopatía en deportistas: acceso repentino a dinero, tiempos muertos y búsqueda de adrenalina, y aprende a identificar la persecución de pérdidas para prevenir espirales de deuda.

04:33 🔒

▶ 17.2 USO DE SUSTANCIAS Y ALCOHOL

Detectarás cómo la cultura de equipo normaliza el consumo tras partidos, cuándo el uso en soledad actúa como automedicación y qué señales y medidas tomar para prevenir la dependencia

04:17 🔒

▶ 17.3 IMPACTO DE LAS REDES SOCIALES

Cómo las redes sociales y la luz azul afectan la autoestima, fomentan perfeccionismo y conductas de riesgo, y dañan sueño y recuperación en deportistas, con ejemplos y estrategias para prevenirlo

04:03 🔒

▶ 17.4 HIGIENE DEL SUEÑO Y RECUPERACIÓN

Proteger la melatonina y crear rutinas de desconexión nocturna para mejorar el sueño, favorecer la recuperación muscular y reducir la vulnerabilidad a la ansiedad

04:02 🔒

▽ TEMA 18: APLICACIÓN PRÁCTICA Y ESTRATEGIAS FINALES

14 Lecciones00:59:20

Planificar cargas y descansos, usar recuperación y microintervenciones psicológicas, promover cohesión y valores, regular emociones, monitorizar sueño y ánimo e integrar al psicólogo para potenciar rendimiento y bienestar.

▶ 18.1 PRINCIPIO DE SUPERCOMPENSACIÓN

Planifica cargas y descansos para lograr supercompensación: cuándo reducir volumen, usar recuperación activa, sueño y nutrición para mejorar rendimiento y prevenir sobreentrenamiento.

04:56 🔒

▶ 18.2 ADHERENCIA AL EJERCICIO

Descubre cómo mantener hábitos de ejercicio usando disfrute, apoyo social y estrategias para superar recaídas y retomar la rutina tras interrupciones.

04:39 🔒

▶ 18.3 INTERVENCIONES DE CAMPO VS. CONSULTORIO

Cómo aplicar intervenciones informales y microdosis psicológicas en campo y vestuario para reducir ansiedad, mejorar el foco y corregir conductas en menos de un minuto.

04:13 🔒

▶ 18.4 DESARROLLO DEL CARÁCTER Y JUEGO LIMPIO

Cómo desarrollar integridad, compasión y juego limpio en el deporte, reconocer modelos de conducta y reforzar valores éticos en equipos para priorizar la honestidad sobre la victoria

04:14 🔒

▶ 18.5 AGRESIÓN EN EL DEPORTE

Distinguir agresión hostil de instrumental, reconocer detonantes como frustración y modelado social, y aplicar claves de regulación emocional para mantener la intensidad táctica sin cruzar la línea ética.

04:18 🔒

▶ 18.6 CONSTRUCCIÓN DE UN SENTIDO DE PROPÓSITO

Cómo crear narrativas y lemas de temporada que unen al equipo, transforman el esfuerzo en propósito y conectan a los jugadores con la historia del club para aumentar compromiso y rendimiento colectivo.

04:11 🔒

▶ 18.7 HUMOR Y RENDIMIENTO

Cómo usar el humor para reducir la ansiedad, aumentar la cohesión de equipo y potenciar la creatividad táctica bajo presión.

04:10 🔒

▶ 18.8 MÚSICA Y MODULACIÓN DEL ESTADO

Distinguirás los efectos sincrónico y asincrónico de la música en el rendimiento deportivo y cómo elegir canciones para activar, motivar o recuperar según la fase del entrenamiento.

04:13 🔒

▶ 18.9 TRABAJO MULTIDISCIPLINAR

Cómo integrar el rol del psicólogo deportivo en el staff: comunicar con entrenadores, preparador físico, fisioterapeutas y médicos, respetar límites y facilitar derivaciones, adherencia y recuperación del atleta.

04:11 🔒

▶ 18.10 EVALUACIÓN PSICOLÓGICA PRÁCTICA

Usarás formularios móviles breves y la observación en entrenamiento para monitorizar sueño, ánimo y energía, comparar autopercepción y conducta real y detectar tendencias para intervenir a tiempo

04:02 🔒

▶ 18.11 AUTOCUIDADO DEL PSICÓLOGO

Cómo gestionar tu propia motivación, prevenir el desgaste profesional y crear rutinas de desconexión y redes de supervisión para sostener tu eficacia como psicólogo deportivo.

03:52 🔒

▶ 18.12 INTERVENCIONES ESPECÍFICAS POR POSICIÓN

Cómo analizar las demandas mentales de cada posición y crear intervenciones específicas que mejoren liderazgo, toma de decisiones, activación rápida y la concentración de especialistas como porteros.

04:05 🔒

▶ 18.13 GESTIÓN DE LA VICTORIA Y LA DERROTA

Gestiona las emociones postpartido: usa la regla de 24 horas, analiza datos tras ganar o perder, revalora el fallo como información y diseña planes concretos para mejorar.

03:58 🔒

▶ 18.14 EL SER HUMANO DETRÁS DEL ATLETA

Priorizar el bienestar integral del deportista para reducir la ansiedad competitiva y potenciar su rendimiento desde una identidad que trasciende el deporte

04:18 🔒

▽ TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

1 Lecciones00:00:00

📥 19.1 Descarda Documentación PDF

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Detalle del Curso de Psicología Deportiva

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Certificación en Psicología del Deporte

Al finalizar esta formación, recibirás un título que avala tu capacidad para entrenar la mente del atleta. Esta acreditación privada confirma que dominas estrategias de motivación y control emocional. Es un recurso valioso para tu trayectoria, garantizando que posees herramientas para potenciar el éxito deportivo con rigor.

Aunque nuestro certificado no es oficial, es de gran validez para las empresas ya que nuestras certificaciones se obtienen solo validando los conocimientos a través de test.

Oportunidades Laborales en Psicología del Deporte

La preparación mental es un pilar indiscutible en el deporte moderno. Este curso mejora tu perfil para:

Entrenadores y Cuerpo Técnico: Gestión de vestuario y motivación.
Psicólogos y Coaches: Especialización en ámbito deportivo.
Deportistas: Autogestión y mejora del rendimiento propio.
Gestores Deportivos: Liderazgo de organizaciones y clubes.
Educadores Físicos: Pedagogía del deporte y valores.

Valoración de los estudiantes

Promedio

4.5

9197 Votos

65%

23%

NUESTRO EQUIPO

Responsable del área de SAP-ABAP

Tutor de Bienestar

Encargado del departamento de Coaching y Negocios

Responsable especialista de Gestión y Resolución De Conflictos

Jefe de Comunicación Personal y Profesional

Consultor del apartado de Desarrollo Académico Profesional

Coordinador del equipo de Oracle

Coordinador de Nutrición

Gerente de la división de Prevención y Gestión del Acoso

Director del departamento de Psicología

Supervisor de la formación de Búsqueda de Empleo y Desarrollo de Carrera

Experto en Inteligencia Emocional

Jefe de la sección de Inglés

Ventajas por las que inscribirte en el Curso de Psicología Deportiva

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Becas de estudio

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Opiniones REALES de Estudiantes del Curso de Psicología Deportiva

Estrategias mentales clave

Este curso me ha proporcionado herramientas para manejar la presión en partidos importantes y sentirme más confiado

Roberto Pala

Imprescindible para entrenadores

He aprendido a comunicarme de manera más efectiva con mis atletas y a motivarlos con mejores estrategias de motivación

Sara Paz U.

Gran enfoque práctico

Las técnicas de visualización son efectivas y sencillas de implementar en cualquier situación o problema que enfrentes

Luis Zapatero I.

Preguntas frecuentes sobre Psicología Deportiva

¿Qué es la psicología deportiva y para qué sirve?

La psicología deportiva es la ciencia que estudia cómo los factores psicológicos influyen en el deporte y el rendimiento físico. Sirve para ayudar a los atletas a gestionar la presión, mejorar la concentración, aumentar la motivación y recuperar la confianza tras una lesión.

¿Cómo controlar la ansiedad antes de una competición?

Para controlar la ansiedad precompetitiva, se utilizan técnicas como la respiración diafragmática, la relajación muscular progresiva y la reestructuración cognitiva. El curso enseña a transformar los nervios en una activación óptima para competir.

¿Cuáles son las técnicas más usadas en psicología del deporte?

Las técnicas más efectivas incluyen la visualización [práctica imaginada], el establecimiento de objetivos [Goal Setting], el auto habla positivo y las rutinas pre competición. Estas herramientas ayudan a automatizar el rendimiento mental.

¿Cómo afecta la mente al rendimiento deportivo?

La mente dirige al cuerpo. Una falta de confianza o concentración puede arruinar el mejor estado físico. La fortaleza mental permite al deportista mantener el esfuerzo, superar errores y tomar decisiones correctas bajo fatiga o presión.

¿Es necesario ser psicólogo para hacer este curso?

No. Este curso está diseñado para ser accesible a entrenadores, deportistas, padres y cualquier persona interesada en el rendimiento humano. Ofrece herramientas prácticas aplicables sin necesidad de una titulación clínica previa.