Ortografía, letras y signos
Reglas básicas de la lengua: división silábica, acentuación (incluido el acento diacrítico) y el tratamiento del diptongo, triptongo e hiato.
Distinciones ortográficas frecuentes: uso de [b] y [v], [j] y [g], la [h], las consonantes nasales, la [ll] y la [y], así como las parejas [c], [s] y [z].
Normas sobre extranjerismos, latinismos, abreviaturas, siglas, números romanos y arábigos, formatos de fechas y horas, y peculiaridades como las dobles vocales iguales.
Lectura, memoria y técnicas cognitivas
Comparación entre lectura tradicional y lectura rápida: reducción de la subvocalización, uso de ritmo externo y estrategias visuales para mejorar la comprensión.
Aspectos cerebrales relevantes: evolución y estructura del cerebro, neuronas y procesos de memoria, procesamiento de la información y mitos sobre la cognición.
Métodos de aprendizaje validados: técnicas como Pomodoro, chunking, Feynman y SQ4R; además, prácticas de repetición espaciada, mnemotecnias, codificación dual, mapas mentales, fichas y modos de lectura (diagonal, secuencial, photo reading).
Oratoria, voz y dicción
Fundamentos de la oratoria: cómo desarrollar la habilidad de hablar en público, estructurar un mensaje, emplear el storytelling y adaptar la comunicación según la audiencia.
La voz como herramienta: producción vocal, respiración costo-diafragmática, calentamientos, proyección y parámetros paralingüísticos (tono, ritmo, pausas y tesitura).
Dicción y articulación: control de la pronunciación, trabalenguas y prácticas de agilidad verbal; además del lenguaje corporal (postura, manos, mirada) y estrategias para afrontar imprevistos y la sesión de preguntas y respuestas.
Procrastinación, control del estrés y productividad laboral
Procrastinación: definición, ciclo habitual, tipos, causas comunes (distracciones, perfeccionismo, ansiedad) y consecuencias en diferentes esferas de la vida.
Control del estrés desde el coaching: diferencias entre estrés y ansiedad, efectos sobre la salud física y mental, papel de las hormonas, nutrición y planes de actividad física para reducir la carga emocional.
Estrategias para la eficacia en el trabajo: enfoque y motivación, bloqueo de distracciones digitales, creación de hábitos saludables, habilidades interpersonales y uso de herramientas digitales (calendarios, plantillas, tableros y listas) para optimizar tareas y procesos laborales.