La gestión del entorno social: cambiar a la gente a tu alrededor

La máxima: 'No puedes cambiar a la gente, pero puedes cambiar de gente'

A la hora de gestionar nuestro entorno social, debemos partir de una máxima fundamental.

Es muy difícil, por no decir imposible, cambiar la personalidad o la actitud de otra persona si ella no quiere cambiar.

Sin embargo, sí tenemos el poder de elegir con quién pasamos nuestro tiempo. No podemos cambiar a la gente, pero podemos cambiar de gente.

Por qué intentar cambiar a los demás suele ser contraproducente

Intentar cambiar a los demás es una fuente segura de frustración. Genera resistencia en la otra persona y nos desgasta a nosotros.

La mejor manera de influir en los demás es a través de nuestro propio ejemplo, no de la crítica o la insistencia.

Estrategias: limitar la exposición a influencias negativas

Si tenemos en nuestro círculo personas cuya influencia es negativa para nosotros (y no podemos o no queremos cortar la relación por completo), una estrategia eficaz es limitar la exposición.

Podemos reducir la frecuencia o la duración de nuestros encuentros. Y también podemos establecer límites claros sobre los temas de conversación, evitando caer en bucles de queja o negatividad.

Buscar activamente comunidades y grupos que se alineen con tus objetivos emocionales

Al mismo tiempo, debemos ser proactivos en la búsqueda de entornos sociales positivos.

Hoy en día, gracias a internet y a las actividades grupales, es más fácil que nunca encontrar comunidades de personas con intereses y valores similares a los nuestros.

Unirnos a un club, a una clase o a un grupo de voluntariado puede ser una forma excelente de construir un nuevo círculo social que nos nutra.

Resumen

Una verdad poderosa en las relaciones es que no podemos cambiar a los dem�