Diferencias clave: emoción, sentimiento, estado de ánimo y estado afectivo

El sentimiento como la consecuencia subjetiva de la emoción

Aunque a menudo se usan como sinónimos, emoción y sentimiento son conceptos distintos. La emoción es la reacción psicofisiológica primaria, intensa y breve.

El sentimiento es la experiencia subjetiva y cognitiva que sigue a la emoción; es su consecuencia directa.

Es la emoción pasada por el filtro de nuestros pensamientos, creencias y recuerdos. Por tanto, el sentimiento es una elaboración mental más duradera y personal de la emoción inicial.

El estado emocional o afectivo: larga duración (amor, odio)

Los estados emocionales o afectivos son aún más duraderos y estables que los sentimientos. Se caracterizan por tener una larga duración y un carácter más permanente.

Conceptos como el amor, el odio, el resentimiento o la devoción se consideran estados afectivos porque representan una tonalidad emocional estable que persiste en el tiempo, influyendo en múltiples pensamientos, sentimientos y comportamientos de una persona.

El estado de ánimo: menos intenso pero más duradero (euforia, disforia)

Un estado de ánimo es una tonalidad afectiva de fondo, menos intensa que una emoción pero mucho más duradera. Puede prolongarse durante horas o incluso días.

Una característica clave es que, a menudo, no somos conscientes de la causa específica que lo ha originado; es más difuso.

La euforia (un estado de ánimo elevado) o la disforia (un estado de ánimo bajo y de malestar) son ejemplos claros de estados de ánimo.

Tabla comparativa: intensidad, duración y origen

Para clarificar, podemos comparar estos conceptos:

• La emoción es de alta intensidad, corta duración y tiene un origen específico.
• El sentimiento es de intensidad media, duración media y es una elaboración de la emoción.
• El estado de ánimo es de baja intensidad, larga duración y tiene un origen difuso.
• El estado afectivo es de intensidad variable, muy larga duración y es una disposición emocional estable.

Resumen

El sentimiento es la consecuencia subjetiva de la emoción. Mientras que la emoción es una reacción intensa y breve, el sentimiento es una experiencia más duradera, moldeada por pensamientos, creencias y recuerdos personales.

Los estados afectivos como el amor u odio tienen una duración aún mayor. Son disposiciones emocionales estables que influyen profundamente en la forma de pensar, sentir y comportarse durante largos períodos de tiempo.

El estado de ánimo es menos intenso pero más persistente que la emoción. A menudo no tiene una causa clara y puede durar horas o días. La tabla comparativa resume estas diferencias clave.