Técnicas de Entrenamiento en Habilidades Sociales

El entrenamiento en habilidades sociales (EHS) es un enfoque terapéutico y educativo diseñado para ayudar a las personas a aprender y mejorar sus competencias para la interacción social.

Utiliza una combinación de técnicas estructuradas para facilitar el desarrollo de comportamientos sociales más efectivos y adaptativos.

Fundamento y Objetivos del EHS

El EHS parte de la premisa de que las habilidades sociales son conductas aprendidas y, por lo tanto, pueden ser enseñadas y modificadas a través de la práctica y la retroalimentación.

El objetivo no es cambiar la personalidad de la persona, sino dotarla de un repertorio de comportamientos que le permitan relacionarse de manera más satisfactoria y alcanzar sus metas interpersonales.

Es especialmente útil para personas con déficits en habilidades sociales, timidez, ansiedad social o dificultades para establecer y mantener relaciones.

Componentes y Técnicas del Entrenamiento

Un programa de EHS típicamente incluye varios componentes:

• Instrucción y Psicoeducación: Se proporciona información sobre qué son las habilidades sociales, por qué son importantes y cuáles son los comportamientos específicos que se van a entrenar (por ejemplo, iniciar una conversación, hacer peticiones, expresar desacuerdo de forma asertiva).

• Modelado: El terapeuta o facilitador demuestra (modelling) cómo realizar la habilidad social de manera efectiva. Se presenta un modelo de comportamiento adecuado para que la persona pueda observarlo y aprender de él. El modelo puede ser en vivo o a través de grabaciones.

• Ensayo Conductual (Role-Playing): Es el componente central. Se pide a la persona que practique la habilidad social en situaciones simuladas o "juegos de roles" dentro de un entorno seguro y de apoyo, como la sesión terapéutica. Esto permite experimentar con nuevos comportamientos sin el riesgo de consecuencias negativas reales.

• Retroalimentación (Feedback): Después del ensayo conductual, el terapeuta y, a veces, otros miembros del grupo (si es un entrenamiento grupal) proporcionan retroalimentación constructiva sobre el desempeño. Se destacan los aspectos positivos y se sugieren áreas de mejora de manera específica y concreta.

• Reforzamiento: