▶TEMA 1: FUNDAMENTOS PROFESIONALES DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
00:32:12
Diseñarás servicios de fitness rentables y personalizados: segmentación de mercado,nichos,modelos de negocio,marketing digital,automatización,ventas y finanzas para liderar y escalar tu asesoría con resultados medibles.
▶TEMA 2: INTERACCIÓN HUMANA Y PSICOLOGÍA DEL DEPORTE
00:10:09
Diseñarás planes físicos personalizados con empatía y comunicación,activarás la motivación con metas escalonadas,manejarás ansiedad bajo presión y detectarás señales de trastornos alimentarios para derivar a profesionales
▶TEMA 3: ARQUITECTURA BIOLÓGICA Y BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO
00:27:37
Domina la organización corporal desde célula a sistema,esqueleto y articulaciones,tipos y roles musculares,arquitectura y líneas de tracción,leyes físicas de la motricidad y mecanismos de contracción para movimiento eficiente.
▶TEMA 4: BASES METABÓLICAS Y GENERACIÓN DE ENERGÍA
00:18:39
Domina cómo el cuerpo regula energía y reparación: catabolismo para energía,anabolismo para reparar y crecer,detección del déficit y uso de grasa,efectos de dieta y hormonas,cómo entrenar en sistemas aeróbico y anaeróbico
▶TEMA 5: ANTROPOMETRÍA Y VALORACIÓN SOMÁTICA
00:20:52
Diseña planes según tu biotipo y metabolismo: identifica los tres tipos,adapta cargas,descanso y nutrición para ganar músculo o perder grasa,mide composición y gestiona resultados con métricas y ajustes a largo plazo
▶TEMA 6: ARQUITECTURA Y LÓGICA DEL ENTRENAMIENTO
00:22:19
Potencia resistencia cardiopulmonar y movilidad,aumenta fuerza y capacidad explosiva,entiende adaptaciones y reparación,aplica sobrecarga progresiva y descanso,previene sobreentrenamiento y mejora fascia y técnica.
▶TEMA 7: PROGRAMACIÓN Y GESTIÓN DE VARIABLES
00:18:38
Domina la gestión de intensidad,cadencia,descansos y recorrido para maximizar activación y adaptaciones,estructura ciclos y semanas,elige progresiones y usa frecuencia cardíaca y RPE para regular intensidad y recuperación.
▶TEMA 8: TÉCNICAS INTENSIVAS PARA MAXIMIZAR LA HIPERTROFIA
00:21:48
Cómo agotar y aislar un músculo antes o después de ejercicios compuestos para maximizar fatiga e hipertrofia,dosificar volumen,usar repeticiones lentas,circuitos sin descanso y reducciones rápidas tras el fallo.
▶TEMA 9: INSTRUMENTACIÓN Y MEDIOS DE RESISTENCIA
00:29:48
Diseña y ejecuta sesiones que dominen el control postural con cargas libres y guiadas,recluten estabilizadores,aislen grandes grupos musculares,fortalezcan el core y optimicen resistencia y potencia con seguridad.
▶TEMA 10: PILARES DE LA NUTRICIÓN PARA EL RENDIMIENTO
00:27:36
Comprender cómo la digestión convierte alimentos en energía,calcular tasa metabólica y necesidades calóricas,ajustar macros y raciones para objetivos,elegir alimentos por índice glucémico y manejar hidratación y electrolitos
▶TEMA 11: EXPLORACIÓN DE LOS MACRONUTRIENTES Y MICRONUTRIENTES
00:39:50
Comprende síntesis y tipos de carbohidratos,regulación hormonal,signos y manejo de hipo e hiperglucemia en deporte,digestión de azúcares,proteínas esenciales y combinaciones,grasas,vitaminas y minerales clave.
▶TEMA 12: REGULACIÓN ENDOCRINA APLICADA
00:16:28
Cómo las hormonas del estrés,sexuales,de crecimiento,insulina,tejido graso,neurotransmisores y tiroides regulan energía,composición corporal,recuperación,sueño,apetito,inmunidad y motivación deportiva.
▶TEMA 13: COMPLICACIONES CLÍNICAS Y HÁBITOS TÓXICOS
00:13:58
Sabrás detectar exceso de peso y calcular IMC,evaluar riesgos cardiorresp,diferenciar diabetes autoinmune vs por hábitos,planificar ejercicio seguro con control de glucemia y conocer daños por alcohol e inhalantes
▶TEMA 14: CONFIGURACIONES DIETÉTICAS ESPECÍFICAS
00:20:18
Formula dietas con déficit sin contar calorías con porciones y tablas,provoca quema de grasa con restricción y reintroducción gradual de carbohidratos,repones electrolitos,aplicas ciclaje calórico y optimizas grasas y proteínas
▶TEMA 15: SUPLEMENTACIÓN PARA EL RENDIMIENTO NATURAL
00:25:14
Identificarás suplementos fiables y riesgos de dopaje,reponerás líquidos y sales,elegirás geles,gomas y barras según esfuerzo,seleccionarás proteínas y ergogénicos adecuados,y optimizarás uso de lípidos y transportadores.
▶TEMA 16: FARMACOLOGÍA CLÍNICA Y RIESGOS DEPORTIVOS
00:22:54
Identificarás mecanismos,usos y riesgos de anabólicos,terapias hormonales,moduladores de grasa y péptidos hipofisarios,daños hepáticos,cardiacos,endocrinos y psicológicos y cómo proteger masa muscular
▶TEMA 17: HERRAMIENTAS ANALÍTICAS Y DESARROLLO PROFESIONAL CONTINUO
00:13:43
Domina básculas de bioimpedancia y pruebas de fuerza para ajustar entrenamiento y nutrición,automatizar y escalar servicios con software y membresías,y diseñar programas que generan hábitos y mejoran la salud.
▶TEMA 18: EXPANSIÓN DE SERVICIOS Y ECOSISTEMA AVANZADO
00:09:57
Convierte tu asesoría en una membresía que genere ingresos recurrentes y retenga clientes,usando herramientas para evaluar composición corporal,diseñar planes y rutinas,crear informes visuales y automatizar procesos.
▶TEMA 19: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF
00:00:00
