Curso de Nutrición Emocional: equilibrio y gestión
PorMyWebStudies
343522
Este curso de nutrición emocional ofrece un recorrido teórico y reflexivo para comprender cómo las emociones influyen en las decisiones alimentarias. Se exploran mecanismos biológicos, contextos psicológicos y factores sociales que condicionan el apetito, la saciedad y la selección de alimentos, con énfasis en estrategias de autocuidado y cambios de hábitos sostenibles.
Se presentan herramientas para identificar emociones, reconocer patrones de ingesta emocional y diferenciar hambre fisiológica de comer por impulso. Herramientas de identificación emocional incluyen registros, escalas de intensidad y ejercicios de conciencia que favorecen la toma de decisiones informada y la reducción de episodios de atracón. Además se sugiere el uso de pausas conscientes antes de comer para evaluar señales internas.
El contenido incluye principios de nutrición adaptados a estados emocionales, planificación de menús conscientes y recomendaciones para estructurar ingestas. Enfoque basado en evidencia que combina conocimiento nutricional con técnicas de regulación emocional y hábitos que favorecen mantenimiento a largo plazo y mejorar calidad de vida diaria.
Dirigido a profesionales de la salud, educadores y personas interesadas en mejorar relación con la comida. Se detallan indicadores de progreso, estrategias para sostenibilidad conductual y recursos para seguimiento individualizado que permiten evaluar resultados y ajustar intervenciones según necesidades específicas, incluyendo herramientas de registro, pautas de comunicación y modelos de evaluación cualitativa y cuantitativa.
Detalles del Curso
- Horas de video 6
- Horas de estudio 48
- Videos 81
- Test 81
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
