Curso de Nutrición Vegetariana y Vegana
PorMyWebStudies
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¿Quieres adoptar un estilo de vida basado en plantas pero te preocupan las carencias o no saber qué comer? Este curso es la guía definitiva para tu transición. Te acompañamos paso a paso para dominar la nutrición vegetariana y el veganismo, desmintiendo mitos comunes y asegurando tu bienestar integral desde el primer día.
Aprenderás a crear un plan de alimentación delicioso y completo, garantizando que tu cuerpo reciba todos los nutrientes esenciales. Profundizaremos en las claves de una dieta vegana equilibrada: cómo obtener suficiente proteína vegetariana de calidad, optimizar la absorción del hierro y asegurar el calcio. Abordaremos con claridad el tema más crítico para tu salud: la correcta suplementación con vitamina B12 vegetariana.
Este programa te dará las herramientas para diseñar un menú vegetariano sostenible, lleno de sabor y energía. Descubrirás una amplia variedad de recetas vegetarianas fáciles y consejos prácticos para que la cocina vegetariana sea creativa y satisfactoria. Empieza hoy a cuidar tu salud y a vivir con plena vitalidad.
Cubriremos en profundidad cómo obtener suficiente proteína vegetariana, hierro y calcio a través de una dieta variada y deliciosa. Abordaremos los temas críticos como la suplementación con vitamina B12 vegetariana y las mejores fuentes de omega 3. No solo se trata de ética o sostenibilidad, sino de bienestar integral y salud vegetariana a largo plazo. Te daremos las herramientas para crear un plan de alimentación vegetariana equilibrado y sostenible, lleno de sabor y energía.
Detalles del Curso
- Horas de video 6
- Horas de estudio 48
- Videos 59
- Test 47
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago