Curso de Nutrición Cetogénica: Domina la Cetosis y Keto
PorMyWebStudies
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¿Estás cansado de dietas que no funcionan y te dejan sin energía? La Dieta Cetogénica (Keto) es una revolución metabólica que está cambiando vidas. Se basa en un principio científico simple: reeducar a tu cuerpo para que queme grasa como fuente principal de energía, en lugar de depender de los carbohidratos.
Este curso es tu guía para entender y aplicar la nutrición cetogénica de forma segura y eficaz. Te llevaremos paso a paso para que comprendas qué es la cetosis y cómo alcanzarla. El secreto reside en el balance de tus macronutrientes: una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas. Olvídate de pasar hambre, te enseñaremos a elegir las grasas correctas.
Empezar este estilo de vida puede ser un desafío. Por eso, hablaremos de la 'ceto-adaptación' y te daremos las claves para superar la 'ceto gripa' gestionando tus electrolitos. Aprenderás a calcular tus macros y a monitorear tus cetonas.
Exploraremos los beneficios de la dieta keto más allá del control de peso, incluyendo la mejora de la resistencia a la insulina, la reducción de la inflamación y la claridad mental. El curso incluye un plan de alimentación y recetas keto. Prepárate para transformar tu metabolismo y sentirte con más energía.
Detalles del Curso
- Horas de video 5
- Horas de estudio 40
- Videos 48
- Test 48
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
