Curso de Nutrición Cetogénica - Keto
PorMywebstudies
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Informarción del Curso Dieta Citogénica
Nuestro curso ofrece una visión exhaustiva de esta dieta poderosa. Exploraremos
- Las bases, incluyendo qué es la cetosis y cómo funciona. Aprenderás a medir la cetosis y entenderás su relación con los niveles de glucosa en el cuerpo.
- Los diferentes tipos de dietas cetogénicas para que puedas elegir la más adecuada para ti. No solo cubre los fundamentos, sino que también se sumerge en el impacto de la dieta cetogénica en la salud y el bienestar en general.
- Cómo puede influir en la pérdida de peso, la salud cardiovascular, el control de la diabetes y la construcción muscular.
- Temas como hidratación, consumo de fibra y su efecto en el estreñimiento, y el impacto en el desarrollo cognitivo y los niveles de energía.
- Los nutrientes clave y los estilos alimenticios asociados con la dieta cetogénica. Desde la proporción óptima de macronutrientes hasta el papel de los carbohidratos, proteínas y grasas, obtendrás una comprensión completa de cómo estructurar tu alimentación para maximizar los beneficios de la cetosis.
- El ayuno intermitente, el vegetarianismo y el uso de suplementos alimenticios.
- La selección de alimentos adecuados y la planificación de comidas para la dieta cetogénica. Desde los vegetales y frutas permitidos hasta las carnes, pescados, especias y condimentos recomendados, tendrás todas las herramientas para diseñar deliciosas y nutritivas comidas cetogénicas. Incluso ofrecemos ideas de menús veganos para quienes prefieren opciones sin productos de origen animal.
- Preparación para comenzar tu viaje en la dieta cetogénica abordando elementos importantes a considerar. Desde evaluar tu estado de salud actual hasta establecer objetivos claros y manejar posibles síntomas de adaptación, te proporcionaremos las estrategias y el apoyo necesarios para abrazar esta nueva forma de alimentación con confianza y éxito.
Detalles del Curso
- Horas de video 5
- Horas de Estudio 40
- Videos 48
- Test 48
- Nivel Básico a Experto
- Languaje Español
- Certificado de Estudios
- Acceso de por vida
- 15 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
