Curso de Dieta para Cuerpo Endomorfo y Ejercicio Físico
PorMyWebStudies
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¿Sientes que, comas lo que comas, tiendes a acumular grasa fácilmente, especialmente en la zona abdominal? ¿Te frustra ver que tu esfuerzo en el gimnasio no se traduce en definición? Es probable que tengas un tipo de cuerpo endomorfo, caracterizado por un metabolismo más lento y una mayor sensibilidad a los carbohidratos.
Este curso es el manual de instrucciones específico para tu somatotipo. Te enseñaremos a dejar de luchar contra tu genética y a trabajar con ella. Aprenderás a dominar tu composición corporal, entendiendo cómo tu cuerpo procesa los alimentos, la gestión hormonal y la resistencia a la insulina. ¡Entiende tu cuerpo!
El secreto para un endomorfo reside en el control de los macronutrientes. Te enseñaremos a calcular los macronutrientes ideales: una dieta alta en proteínas y grasas, y un control estricto de los carbohidratos, eligiendo los de bajo índice glucémico. Descubrirás alimentos termogénicos y cómo el ayuno intermitente puede acelerar la pérdida de grasa.
La nutrición debe ir acompañada del entrenamiento correcto. Te daremos las claves para combinar el entrenamiento de fuerza para construir músculo, con el cardio estratégico para optimizar la quema de grasa. Conoce los macronutrientes ideales. Al finalizar, tendrás un plan para transformar tu físico y controlar tu peso.
Detalles del Curso
- Horas de video 4
- Horas de estudio 32
- Videos 39
- Test 39
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
