Curso de Nutrición para Cuerpos Endomorfos
PorMyWebStudies
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¿Sientes que, comas lo que comas, tiendes a acumular grasa fácilmente, especialmente en la zona abdominal? ¿Te frustra ver que tu esfuerzo en el gimnasio no se traduce en definición? Es probable que tengas un tipo de cuerpo endomorfo, caracterizado por un metabolismo más lento y una mayor sensibilidad a los carbohidratos.
Las dietas genéricas no funcionan para ti. Este curso es el manual de instrucciones específico para tu somatotipo. Te enseñaremos a dejar de luchar contra tu genética y a trabajar con ella. Aprenderás a dominar tu composición corporal, entendiendo cómo tu cuerpo procesa los alimentos y por qué la gestión hormonal y la resistencia a la insulina son cruciales para ti.
El secreto para un endomorfo reside en el control de los macronutrientes. Te enseñaremos a calcular los macronutrientes ideales para endomorfos: una dieta más alta en proteínas y grasas saludables, y un control estricto de los carbohidratos, eligiendo aquellos de bajo índice glucémico. Descubrirás qué alimentos termogénicos pueden ayudarte y cómo estrategias como el ayuno intermitente pueden acelerar la pérdida de grasa.
Además, la nutrición debe ir acompañada del entrenamiento correcto. Te daremos las claves para combinar el entrenamiento de fuerza (pesas) para construir músculo y elevar tu metabolismo, con el cardio estratégico para optimizar la quema de grasa. Al finalizar, tendrás un plan integral para transformar tu físico, controlar tu peso y sentirte con más energía.
Detalles del Curso
- Horas de video 4
- Horas de estudio 32
- Videos 39
- Test 39
- Nivel Básico a Experto
- Lenguaje Español y Multi Idioma
- Certificado de estudios
- Acceso de por vida
- 7 Días de garantía
- Pago seguro con SSL
- Aceptamos todas las formas de pago
