Curso de Recupera control y bienestar ante la adicción

PorMyWebStudies

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Curso de Recupera control y bienestar ante la adicción

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No te conformes solo con este curso, aprovecha la oportunidad de convertir esta formación y amplía tus conocimientos con el Máster de Especialista en educación sexual y afectividad.

Este programa aborda la adicción sexual desde un modelo integral que incluye evaluación de factores personales y sociales, identificación de desencadenantes, técnicas de regulación emocional y establecimiento de límites saludables en las relaciones. Ofrece recursos teóricos, actividades reflexivas y orientaciones para desarrollar habilidades de autocuidado sostenibles con apoyo profesional y redes comunitarias

Las sesiones exploran patrones de comportamiento, vínculos afectivos y la relación con la autoestima, además de enseñar estrategias para manejar impulsos y situaciones de riesgo. Incluye recomendaciones para comunicación asertiva, establecimiento de normas personales, y pautas para reconocer señales de recaída en etapas tempranas con apoyo profesional y revisiones periódicas según necesidades

Se proponen recursos para familiares y personas cercanas que facilitan comprensión y comunicación, establecen límites respetuosos y promueven apoyo no culpabilizante. Además se abordan estrategias de prevención de recaídas, manejo del deseo y creación de rutinas saludables que favorezcan la estabilidad emocional y la adherencia a procesos terapéuticos con recursos educativos locales activos

El material incluye lecturas seleccionadas, orientaciones para búsqueda de ayuda profesional, propuestas de autocuidado y planificación de metas realistas. Se ofrecen instrucciones para evaluar el progreso, ajustar estrategias personales y conectar con servicios especializados, grupos de acompañamiento y recursos institucionales que faciliten continuidad y seguimiento a largo plazo incluyendo evaluación periódica y soporte

Detalles del Curso

💻 Horas de video 8
🕒 Horas de estudio 64
📚 Lecciones 80
🎬 Videos 79
📝 Test 79
📈 Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
🎓 Certificado de estudios
🔓 Acceso de por vida
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Objetivos clave para superar-adiccion-sexo

🔹 Comprender causas y factores que mantienen la adicción sexual
🔹 Identificar y manejar desencadenantes emocionales y conductuales
🔹 Desarrollar habilidades de regulación emocional y autocontrol
🔹 Mejorar la comunicación y los límites en relaciones afectivas
🔹 Implementar estrategias de prevención de recaídas y seguimiento
🔹 Orientar a familiares y redes de apoyo en procesos de acompañamiento

Mejora tu CV con el certificado de MyWebStudies:

El temario del curso incluye:

👨🏻‍🏫 25 Temas

▽ TEMA 1: MAGNITUD, ESTADÍSTICAS Y CONTEXTO ACTUAL DE LA PORNOGRAFÍA

3 Lecciones00:16:56

▶ 1.1 Magnitud del consumo actual, accesibilidad digital e inicio temprano

05:33

▶ 1.2 Las 6 As de la pornografía y la cultura porno-nativa

06:13

▶ 1.3 Estadísticas de prevalencia y frecuencia del consumo semanal y diario

05:10

▽ TEMA 2: DEFINICIÓN CLÍNICA DE LA ADICCIÓN Y COMPORTAMIENTO COMPULSIVO

3 Lecciones00:17:35

▶ 2.1 Criterios diagnósticos de la CIE-11 para el Trastorno por Comportamiento Sexual Compulsivo

05:56

▶ 2.2 La adicción silenciosa y mentirosa: placer ilusorio y atrapamiento

05:48

▶ 2.3 Los seis componentes fundamentales de las adicciones comportamentales

05:51

▽ TEMA 3: FACTORES DE RIESGO Y SUSCEPTIBILIDAD INDIVIDUAL

3 Lecciones00:17:32

▶ 3.1 Rasgos de personalidad: impulsividad, búsqueda de sensaciones y regulación emocional

05:43

▶ 3.2 Ansiedad, depresión, baja autoestima e introversión como predisponentes

05:51

▶ 3.3 Influencia de traumas, abusos en la infancia y dinámicas familiares disfuncionales

05:58

▽ TEMA 4: IMPACTO NEUROBIOLÓGICO: ALTERACIONES ESTRUCTURALES Y FUNCIONALES

3 Lecciones00:18:22

▶ 4.1 Sobrecarga del sistema dopaminérgico y desensibilización de receptores

06:02

▶ 4.2 Deterioro de la corteza prefrontal, pérdida de control inhibitorio y volumen cerebral

06:00

▶ 4.3 Alteración de las neuronas espejo, reducción de la empatía y deterioro cognitivo

06:20

▽ TEMA 5: IMPACTO EN LA SALUD MENTAL Y BIENESTAR PSICOLÓGICO

3 Lecciones00:17:49

▶ 5.1 Comorbilidades frecuentes: Depresión, Ansiedad generalizada, TOC y TDAH

05:42

▶ 5.2 Anhedonia, sesgo de motivación atencional y pérdida de motivación general

06:10

▶ 5.3 Bucle de culpa, vergüenza, aislamiento social y aumento de la soledad

05:57

▽ TEMA 6: EFECTOS SOBRE LA SEXUALIDAD Y EL RENDIMIENTO SEXUAL

3 Lecciones00:17:44

▶ 6.1 Disfunción eréctil inducida por pornografía, eyaculación retardada y anorgasmia

05:53

▶ 6.2 Aburrimiento sexual, efecto Coolidge y preferencia pornográfica

06:04

▶ 6.3 Comparación con el yo ideal/real, ansiedad de rendimiento y pérdida de deseo hacia la pareja

05:47

▽ TEMA 7: VIOLENCIA, AGRESIVIDAD Y COSIFICACIÓN DE LA MUJER

3 Lecciones00:18:14

▶ 7.1 Progresión cuantitativa y cualitativa hacia contenidos extremos y agresivos

06:12

▶ 7.2 Incorporación de mitos de la violación, desensibilización y cosificación

05:59

▶ 7.3 Correlación entre el consumo de porno y el aumento de agresión o victimización sexual

06:03

▽ TEMA 8: LA INDUSTRIA PORNOGRÁFICA Y LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS DIGITALES

3 Lecciones00:18:40

▶ 8.1 Estrategias de captura de atención y modelo de negocio de la industria pornográfica

05:51

▶ 8.2 OnlyFans y la prostitución digital: ilusión de poder y riesgos de explotación

06:06

▶ 8.3 Redes sociales, porno blando, Inteligencia Artificial, DeepNudes y Realidad Virtual

06:43

▽ TEMA 9: DESMONTANDO MITOS: CONSUMO SALUDABLE VS. ADICCIÓN

3 Lecciones00:17:48

▶ 9.1 El mito del consumo saludable de pornografía frente al principio de daño proporcional

05:57

▶ 9.2 Análisis del movimiento NoFap: beneficios, riesgos y pseudociencia

05:45

▶ 9.3 Diferencia entre masturbación saludable y masturbación compulsiva asociada al porno

06:06

▽ TEMA 10: MODELOS TEÓRICOS Y EVALUACIÓN CLÍNICA DE LA ADICCIÓN

3 Lecciones00:17:29

▶ 10.1 Modelos teóricos: adictivo, impulsivo, compulsivo, incongruencia moral y aprendizaje

05:54

▶ 10.2 El ciclo del comportamiento sexual compulsivo y el fenómeno de disociación cognitiva

05:41

▶ 10.3 Herramientas e inventarios clínicos de evaluación del uso problemático de pornografía

05:54

▽ TEMA 11: ESTRATEGIAS DE INTERVENCIÓN INICIAL Y BLOQUEOS AMBIENTALES

3 Lecciones00:16:38

▶ 11.1 Implantación de barreras digitales: software de filtrado y cortafuegos [K9, Cold Turkey]

05:48

▶ 11.2 El bloqueo de potencia [Power Block], contraseñas delegadas y teléfonos sin internet

05:14

▶ 11.3 La carta de despedida a la pornografía y la motivación inicial para el cambio

05:36

▽ TEMA 12: ENTRENAMIENTO EN MINDFULNESS PARA EL CONTROL DE IMPULSOS

3 Lecciones00:18:04

▶ 12.1 Principios fundamentales del Mindfulness: atención plena en el presente sin juzgar

06:11

▶ 12.2 Ejercicios de respiración consciente y exploración corporal [Body Scan]

05:50

▶ 12.3 Observación de pensamientos y emociones desde el rol de observador científico

06:03

▽ TEMA 13: TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO [ACT] Y DEFUSIÓN COGNITIVA

3 Lecciones00:16:39

▶ 13.1 Concepto de fusión cognitiva frente a defusión cognitiva

05:21

▶ 13.2 La metáfora del autobús y los pasajeros amenazantes

05:52

▶ 13.3 Técnicas prácticas de defusión: cinta transportadora, pantalla de televisión y voces de caricatura

05:26

▽ TEMA 14: REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA Y MANEJO DE PENSAMIENTOS IRRACIONALES [TREC]

4 Lecciones00:24:55

▶ 14.1 El esquema ABCDEF e identificación de exigencias absolutas [Musts y Shoulds]

06:14

▶ 14.2 La técnica de la Terapia de 3 Minutos para debatir y desmontar creencias irracionales

06:23

▶ 14.3 Transformación de exigencias absolutas en preferencias racionales

06:07

▶ 14.4 Superación de la baja tolerancia a la frustración y racionalización de excusas

06:11

▽ TEMA 15: DESENSIBILIZACIÓN POR ACUPRESIÓN [TÉCNICAS TAAP Y PAD]

4 Lecciones00:22:59

▶ 15.1 Fundamentos de la estimulación de puntos de acupresión para desactivar señales límbicas

06:02 🔒

▶ 15.2 Protocolo de Acupressure Desensitization [AD]: escala SUD, frase de ajuste e imagen fija

05:45 🔒

▶ 15.3 Técnica de contar la historia [Tell The Story] para desensibilizar recuerdos de recaídas

05:25 🔒

▶ 15.4 Técnica PAD [Pocket Acupressure Desensitization] para aplicación discreta en público

05:47 🔒

▽ TEMA 16: MANEJO DE DESENCADENANTES [TRIGGERS] Y SURFEAR EL IMPULSO [URGE SURFING]

4 Lecciones00:23:14

▶ 16.1 Identificación y clasificación de desencadenantes externos e internos

06:09 🔒

▶ 16.2 Principios del Urge Surfing: comprender las olas de impulso y dejarlas fluir

05:41 🔒

▶ 16.3 Integración del Urge Surfing con la frase NoPorn y la afirmación de valores

05:58 🔒

▶ 16.4 Postergación de la conducta adictiva: regla de los 10 minutos y técnica sensorial 5-4-3-2-1

05:26 🔒

▽ TEMA 17: DIARIO DE RECUPERACIÓN Y AUTORREGISTRO COTIDIANO

3 Lecciones00:16:53

▶ 17.1 Importancia del diario personal en el seguimiento del progreso y detección de patrones

05:31 🔒

▶ 17.2 Estructura de la plantilla de diario: registro de disparadores, emociones, gratitudes y logros

05:53 🔒

▶ 17.3 Análisis de horarios de vulnerabilidad y diseño de planes de contingencia

05:29 🔒

▽ TEMA 18: CONSTRUCCIÓN DE UN PROYECTO DE VIDA BASADO EN VALORES

4 Lecciones00:23:18

▶ 18.1 Diferencia fundamental entre valores y metas en la Terapia de Aceptación y Compromiso

05:34 🔒

▶ 18.2 Cuestionario de clarificación y jerarquización de valores en las distintas áreas vitales

06:13 🔒

▶ 18.3 Elección de acciones comprometidas alineadas con el propósito de vida personal

05:46 🔒

▶ 18.4 Trampas que dificultan una vida guiada por valores: evitación experiencial y complacencia

05:45 🔒

▽ TEMA 19: AUTOCOMPASIÓN, MANEJO DE LA CULPA Y DIÁLOGO INTERNO

3 Lecciones00:17:16

▶ 19.1 El papel de la autocompasión en la superación de adicciones frente a la autoflagelación

05:54 🔒

▶ 19.2 Aplicación de la regla 3 a 1 en la reestructuración del diálogo interno amable

05:40 🔒

▶ 19.3 Eliminación del pensamiento de todo o nada tras un desliz o recaída

05:42 🔒

▽ TEMA 20: ESTRUCTURACIÓN DEL TIEMPO LIBRE Y GESTIÓN PRODUCTIVA

4 Lecciones00:22:32

▶ 20.1 El tiempo no estructurado como desencadenante principal de recaídas

05:45 🔒

▶ 20.2 Organización de rutinas, hábitos y tareas mediante sistemas gamificados [HabitRPG]

05:37 🔒

▶ 20.3 Aplicación de la técnica Pomodoro para mantener la concentración y evitar la distracción

05:31 🔒

▶ 20.4 Transformación de tareas y tareas domésticas en prácticas activas de Mindfulness

05:39 🔒

▽ TEMA 21: RECUPERACIÓN DE LA SEXUALIDAD ÍNTIMA Y AUTÉNTICA

4 Lecciones00:23:47

▶ 21.1 Transición de la sexualidad pornificada a una sexualidad basada en la intimidad

06:11 🔒

▶ 21.2 Comunicación honesta sobre temas sexuales con la pareja y eliminación de expectativas irreales

06:04 🔒

▶ 21.3 Reconexión mediante el contacto sensorial y masajes sin meta orgásmica

05:38 🔒

▶ 21.4 Vinculación del sexo con el afecto, el respeto mutuo y la responsabilidad afectiva

05:54 🔒

▽ TEMA 22: RENDIMIENTO SEXUAL Y REENTRENAMIENTO CONSCIENTE

4 Lecciones00:23:08

▶ 22.1 La práctica de Mindful Sex en los encuentros de pareja

05:39 🔒

▶ 22.2 Manejo de la escala de excitación para detectar y detenerse antes del punto de no retorno

05:51 🔒

▶ 22.3 Técnicas físicas de regulación: respiración profunda y posición de la lengua en el paladar

05:49 🔒

▶ 22.4 Reentrenamiento de la masturbación sin pornografía enfocada en sensaciones corporales

05:49 🔒

▽ TEMA 23: REDES DE APOYO, TERAPIA Y PREVENCIÓN DE RECAÍDAS A LARGO PLAZO

3 Lecciones00:17:45

▶ 23.1 Creación de redes de apoyo, grupos de autoayuda [Sexólicos Anónimos] y responsabilidad mutua

05:43 🔒

▶ 23.2 Acompañamiento psicológico profesional e intervención integrada en terapia de pareja

06:01 🔒

▶ 23.3 Protocolo de actuación ante deslices o recaídas: análisis de causas y reinicio sin culpa

06:01 🔒

▽ TEMA 24: EDUCACIÓN AFECTIVO-SEXUAL, PREVENCIÓN Y ENTORNO FAMILIAR

3 Lecciones00:16:58

▶ 24.1 Prevención: educación digital, sensibilidad, sexualidad y crítica

05:32 🔒

▶ 24.2 El rol de los padres: retrasar el acceso a la tecnología, contratos de uso y modelos de conducta

05:42 🔒

▶ 24.3 Alfabetización sobre pornografía en la adolescencia y prevención del sexting y acoso

05:44 🔒

▽ TEMA 25: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

1 Lecciones00:00:00

📥 25.1 Descarga documentación PDF

🔒

Detalle del Curso de superar adicción sexual

Formación para desempleados: superar adiccion sexo

Formación pensada para personas desempleadas que desean superar conductas sexuales compulsivas, recuperar el control emocional, mejorar relaciones y promover hábitos diarios más saludables.

Incluye técnicas prácticas, asesoramiento individual, recursos psicoeducativos y estrategias para apoyar la búsqueda activa de empleo y la integración social más estable.

Haz click para acceder a la oferta

Formación para trabajadores: manejo y prevención de la adicción sexual

Formación dirigida a trabajadores que buscan superar la adicción sexual y mejorar competencia emocional en el entorno laboral, con métodos prácticos y apoyo.

La formación es bonificada por la empresa, gestionando créditos para la formación continua y garantizando acceso durante la jornada laboral con seguimiento personalizado.

Haz click para acceder a la oferta

Título privado y validez curricular tras superar tests

Este curso otorga un título privado que acredita competencias en intervención y acompañamiento para superar adicción sexo, su validez curricular es alta una vez superados los tests y evaluaciones internos, proporcionando respaldo documental en procesos de selección y evolución profesional.

Los tests evalúan conocimientos teóricos y prácticos, con informes detallados y calificaciones que permiten integrar el título en el curriculum. La formación incluye documentación que facilita la presentación ante empleadores y organismos profesionales interesados en perfiles especializados.

Salidas laborales y oportunidades profesionales en superar adiccion sexo

El conocimiento adquirido en superar adiccion sexo capacita para intervenir en equipos multidisciplinares de salud mental, servicios de apoyo psicosocial y centros especializados. Las habilidades en evaluación, prevención y acompañamiento son valoradas en asociaciones y recursos comunitarios enfocados en recuperación integral.

También abre puertas en asesoramiento laboral y coordinación de proyectos sociales orientados a la inclusión. Los perfiles formados pueden colaborar en diseño de protocolos, talleres psicoeducativos y programas de intervención que requieren sensibilidad y competencia técnica ante conductas adictivas.

Valoración de los estudiantes

★

Promedio

4.5

17176 Votos

65%

25%

NUESTRO EQUIPO

★

Gerente de la división de Prevención y Gestión del Acoso

Coordinador de Nutrición

Experto en Inteligencia Emocional

Jefe de Comunicación Personal y Profesional

Coordinador del equipo de Oracle

Responsable del área de SAP-ABAP

Encargado del departamento de Coaching y Negocios

Supervisor de la formación de Búsqueda de Empleo y Desarrollo de Carrera

Responsable especialista de Gestión y Resolución De Conflictos

Director del departamento de Psicología

Tutor de Bienestar

Jefe de la sección de Inglés

Consultor del apartado de Desarrollo Académico Profesional

Ventajas por las que inscribirte en el Curso de Superar adicción sexual

★

Acceso ilimitado de por vida

Estudia a tu ritmo, cuando quieras y desde donde quieras

Aprende a tu propio ritmo

Sin horarios, sin presión. Tú marcas el ritmo

Becas de estudio

Impulsamos una formación accesible mediante becas

Diseñados por docentes expertos

Aprende de profesionales en activo con experiencia real

Formación de calidad garantizada

Contenidos actualizados y metodología práctica

Disponible en múltiples idiomas

Accede a los contenidos en el idioma que mejor se adapte a ti

Estudia cómodamente desde casa

Plataforma online optimizada para tu comodidad

Excelentes valoraciones

La satisfacción de estudiantes respalda la calidad de formación

Acceso total con un pago único

Disfruta de todo el contenido formativo sin cuotas ni pagos

Comunidad de +500.000 estudiantes

Más de medio millón en el mundo han transformado su currículum

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Opiniones REALES de Estudiantes del Curso de Superar adicción sexual

Guía para recuperar control

Este curso me dio estructura y recursos prácticos para identificar desencadenantes y recuperar mi vida emocional

Luna Escalante

Estrategias para gestionar impulsos

Aprendí a poner límites y a entender mis impulsos con ejercicios prácticos y reflexión guiada desde la empatía personal

Bruno Alcántara

Herramientas para sanar relaciones

Las lecciones combinan psicología y técnicas prácticas para reducir compulsiones y mejorar mi autoestima con respeto

Marta Olivares

💬

Preguntas frecuentes sobre Superar adicción sexual

¿Qué es la adicción al sexo?

Trastorno caracterizado por impulsos sexuales repetitivos y compulsivos que afectan la vida personal, laboral y emocional. Implica pérdida de control, tiempo excesivo en conductas sexuales y consecuencias negativas persistentes.

¿Cómo identificar una adicción sexual?

Se identifica por compulsión sexual persistente, intentos fallidos de control, interferencia en trabajos o relaciones, conductas de riesgo y sentimiento de culpa o vergüenza.

¿Qué tratamientos funcionan mejor?

Terapia cognitivo conductual, terapia sexual y familiar, grupos de apoyo y, en algunos casos, medicación para impulsividad o comorbilidades. Plan individualizado y seguimiento profesional.

¿Cómo ayudar a alguien con esta adicción?

Ofrecer apoyo sin juicios, informar sobre opciones profesionales, ayudar a mantener límites y acompañar en búsqueda de tratamiento profesional y grupos de apoyo.

¿La terapia online es efectiva?

Sí, es efectiva para muchos: ofrece accesibilidad, estructura terapéutica y confidencialidad, en casos graves puede requerir atención presencial o combinada.