Serotonina. El Neurotransmisor del Buen Humor

La serotonina es uno de los neurotransmisores más conocidos y estudiados, a menudo denominada coloquialmente la "hormona de la felicidad" debido a su profunda influencia en el estado de ánimo y el bienestar general.

Esta sustancia química, que transmite información entre las neuronas, juega un papel crucial en múltiples funciones corporales y psicológicas.

Funciones Principales de la Serotonina

La serotonina influye drásticamente en el buen humor y en la regulación del estado de ánimo general.

Niveles adecuados de serotonina se asocian con sentimientos de alegría, calma y satisfacción.

Además de su impacto en el ánimo, la serotonina participa en la regulación del apetito, promoviendo la sensación de saciedad y ayudando a controlar la ingesta de alimentos.

También contribuye a una digestión saludable y es fundamental para regular los ciclos de sueño, asegurando un descanso reparador.

Otras funciones importantes incluyen su papel en la memoria, el aprendizaje, el deseo y el funcionamiento sexual.

Serotonina y Depresión

Existe una estrecha relación entre los niveles de serotonina y la depresión. Se ha observado que las personas que padecen depresión a menudo presentan niveles bajos o una actividad deficiente de este neurotransmisor en el cerebro y el cuerpo.

Esta deficiencia puede explicar muchos de los síntomas característicos de la depresión, como la falta de ganas de comer o, por el contrario, un aumento del apetito, alteraciones del sueño (insomnio o hipersomnia), desinterés por actividades placenteras, incluida la actividad sexual, y una sensación general de apatía y desgano.

De hecho, muchos medicamentos antidepresivos, como los Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS), actúan precisamente aumentando la disponibilid