Descubriendo la [Mejor Versión] de Uno Mismo

La búsqueda de la 'mejor versión' de uno mismo es un concepto central en el desarrollo personal, que se alinea con los principios de la psicología positiva y la psicología narrativa.

Implica un proceso de autoconocimiento y elección consciente para vivir de una manera más auténtica y alineada con los propios valores y aspiraciones.

La Vida como Narrativa y las Múltiples Versiones

La psicología narrativa propone que entendemos y vivimos nuestras vidas como una historia o una serie de historias que nos contamos a nosotros mismos y a los demás. No experimentamos los eventos de forma aislada.

Sino que los conectamos en una trama con significado.

Dentro de esta narrativa, existen múltiples "versiones" de nosotros mismos. Así como una canción puede tener diferentes versiones o una película un "remake", nosotros también podemos manifestar diferentes facetas de nuestra personalidad y comportamiento en distintas épocas o contextos de la vida.

Podemos ser más divertidos, estudiosos, inquietos o pacientes en diferentes momentos.

Identificando la "Identidad Preferida"

La idea es identificar cuándo nos comportamos de una manera que nos gusta, cuándo estamos alineados con nuestros valores y cuándo nos sentimos satisfechos con cómo somos. Esto se conoce como la "identidad preferida".

Un ejercicio útil para esto es revisar fotografías personales y escoger aquellas que ilustren momentos en los que nos gustaba cómo estábamos siendo, no necesariamente por la apariencia física.

Sino por la cualidad que se manifestaba (amorosos, solidarios, alegres). Se trata de identificar esas escenas de la "película de nuestra vida" que nos retratan como realmente queremos ser.

Ser la Mejor Versión Posible de Uno Mismo

El objetivo no es intentar ser otra persona diferente, lo cual es imposible. Sino ser la m