Micro-Conexiones Sociales. El Valor de los [Social Snacks]

Además de las relaciones profundas y duraderas, las interacciones sociales breves y aparentemente superficiales con extraños, a menudo denominadas "social snacks" (aperitivos sociales), también pueden contribuir significativamente a la felicidad y al bienestar diario.

A menudo subestimamos el impacto positivo de estas pequeñas conexiones.

La Suposición Errónea sobre Interactuar con Extraños

Muchas personas asumen que interactuar con extraños, por ejemplo, durante un viaje en tren al trabajo, resultará en una experiencia menos placentera que mantenerse aislado leyendo o usando el teléfono.

Se tiende a pensar que entablar una conversación será una pérdida de tiempo o generará incomodidad.

Esta creencia fue confirmada en encuestas realizadas a viajeros en estaciones de tren, quienes mayoritariamente pensaban que hablar con un desconocido haría su trayecto menos agradable.

El Experimento del Viaje en Tren

Para poner a prueba esta suposición, unos investigadores diseñaron un experimento en el que pidieron a viajeros que, durante su trayecto matutino en tren, adoptaran una de tres conductas: algunos debían intentar establecer una conexión con un extraño (averiguar algo interesante sobre esa persona y compartir algo sobre sí mismos).

Otros debían permanecer en soledad, y un tercer grupo debía viajar como lo hacía habitualmente.

Al final del trayecto, todos completaron una encuesta sobre sus sentimientos y la placidez del viaje.

Resultados Contrarios a la Expectativa

Contrariamente a lo que la mayoría esperaba, las personas a las que se les pidió que formaran una conexión con un extraño durante su viaje reportaron experiencias significativamente más positivas.

No solo percibieron su trayecto como más placentero. Sino que también se sintieron más felices en general después de la interacción.

Es importante destacar que no se sintieron menos productivas que aquellas que se mantuvieron aisladas.