(A) Logro. Establecimiento y Consecución de Metas

El último componente del modelo PERMA, representado por la letra "A" de "Accomplishment" (Logro), se centra en la importancia de establecer y alcanzar metas en la vida.

Este elemento subraya que el sentido de competencia, la autoestima y el bienestar general se ven significativamente impulsados cuando las personas se proponen objetivos y trabajan para conseguirlos, experimentando así una sensación de realización.

La Naturaleza del Sentido de Logro

El sentido de logro no se refiere exclusivamente a grandes hazañas o éxitos extraordinarios.

Sino a la satisfacción que se deriva de la persecución y consecución de metas personales, independientemente de su magnitud.

Implica ponerse objetivos que sean realistas, medibles y alcanzables, y que estén en consonancia con los propios valores e intereses.

Cuando se alcanzan estas metas, por pequeñas que sean, se experimenta una sensación de competencia y autoeficacia, lo que eleva la autoestima y genera orgullo por los propios esfuerzos y capacidades.

Este proceso de fijar y alcanzar objetivos es vital para un bienestar sostenido.

Metas Inteligentes y Realistas

Es fundamental que las metas establecidas sean "inteligentes".

La clave reside en que sean realistas y alcanzables, ya que proponerse objetivos inalcanzables puede llevar a la frustración y a una disminución del bienestar.

Por ejemplo, si una persona desea alcanzar un objetivo financiero muy ambicioso partiendo de una situación económica modesta, es crucial que la meta sea gradual y realista para evitar la desmotivación. El logro se construye paso a paso.

La Importancia de los Pasatiempos y Hobbies

El sentido de logro no se limita al ámbito profesional o académico. Sino que también se cultiva a través de pasatiempos y hobbies.

Involucrarse en actividades que apasionan y que presentan un reto adecuado permite experimentar el flujo y, al mismo tiempo, alcanzar pequeñas metas que generan satisfacción.

Por ejemplo, aprender a tocar una nueva canción en un instrumento musical o mejorar en un deporte o juego son fuentes de logro que contribuyen al bienestar.

Estos hobbies deben ser elegidos por el interés personal y por la capacidad de impulsar a la persona a ponerse metas y sentirse realizada al mejorar en ellos.

No se trata de seguir modas o lo que otros hacen. Sino de encontrar actividades que genuinamente motiven y permitan experimentar un progreso personal.