Definición esencial de psicología positiva

La psicología positiva se presenta como una disciplina científica formalmente establecida.

Cuyo principal interés radica en la exploración y comprensión de los aspectos que contribuyen al florecimiento humano y a una vida que se percibe como valiosa.

Se enfoca en investigar, desde una perspectiva rigurosa y metódica, las bases del bienestar y la felicidad.

Buscando identificar los elementos que permiten a las personas no solo funcionar adecuadamente. Sino alcanzar un estado de plenitud.

Este campo del saber se adentra en el estudio de las cualidades positivas del ser humano y de las experiencias que hacen que la existencia sea gratificante y significativa.

El objetivo es poder ayudar a las personas a mejorar su bienestar general, incluyendo las dimensiones emocional, mental y psicológica, y a descubrir las claves para una vida más feliz.

Enfoque Científico y Distinción

Esta rama de la psicología se sustenta en el estudio científico, lo que implica que sus afirmaciones, técnicas y estrategias están respaldadas por investigación y documentación empírica.

Se diferencia así de corrientes de autoayuda o desarrollo personal que carecen de este fundamento científico, llevando estos conceptos a un nivel de ciencia real y sistemática.

No se considera una pseudociencia. Sino una escuela más dentro del amplio campo de la psicología, con un enfoque particular en los aspectos positivos y el bienestar.

En contraste con la psicología tradicional que históricamente dedicó más atención al estudio y tratamiento de la enfermedad mental y el sufrimiento.

Propósito Central y Alcance

Su propósito no es reemplazar los enfoques tradicionales. Sino complementarlos, ofreciendo una perspectiva que se centra en construir sobre lo que funciona bien en las personas

Busca entender y promover el potencial humano.

La psicología positiva se orienta a la prevención de trastornos mentales y emocionales, actuando como una especie de "barrera" o "muro de protección" que ayuda a las personas.

Especialmente a aquellas que están sanas, a mantener y mejorar su bienestar para no caer en estados patológicos.

Aunque sus principios y técnicas pueden ser adaptados y utilizados en contextos terapéuticos para tratar diversos problemas, su "jugo" o esencia se dirige primordialmente al fortalecimiento de la salud y el bienestar en la población general.

Se considera una herramienta valiosa para que cualquier individuo pueda adquirir un mejor bienestar emocional y mental, fomentando una vida más plena y satisfactoria.