La nutrición holística trabaja sobre la mente y el espíritu del individuo

La nutrición holística trabaja sobre la mente y el espíritu del individuo

La nutrición holística tiene efectos que van más allá del cuerpo, enfocándose en la mente y el estado espiritual del sujeto. Para ello se vincula alimentación y bienestar psíquico en una relación positiva de superación, donde cada elemento incide sobre el otro, haciendo notar la marcada interdependencia que existe entre ellos.

A través de la nutrición holística, se pueden mitigar los efectos adversos de la migraña y mejorar el sueño, eliminar el estrés del cuerpo, reducir la ansiedad, mejorar el sistema inmunológico y combatir o prevenir la aparición de diversas enfermedades. Es un gran logro para el estilo de vida saludable el poder contemplar al cuerpo en su todo, como un sistema complejo del cual cada pieza juega su papel y es imposible separar a una del resto. Gracias a la nutrición holística podemos apreciar la importancia de cuidar nuestra salud mental si queremos vernos mejor, bajar de peso o mejorar nuestra salud.

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