Introducción al EMDR

Mecanismo de la Estimulación Bilateral

La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una terapia que integra elementos cognitivos, emocionales y corporales.

Su componente distintivo es la estimulación bilateral del cerebro, que puede realizarse mediante movimientos oculares (seguir los dedos del terapeuta de lado a lado), sonidos alternados (auriculares) o tapping (golpecitos suaves en las manos o rodillas).

La teoría subyacente es que el trauma no procesado queda "congelado" en una red neuronal aislada, manteniendo las imágenes y sensaciones vividas intactas.

La estimulación bilateral, mientras se mantiene la atención en el recuerdo, facilita la conexión de esta red aislada con redes de memoria adaptativa, permitiendo que el cerebro "digiera" y archive la experiencia traumática.

Protocolo de las 8 Fases (Fases Iniciales)

El EMDR sigue un protocolo estructurado. Tras la eva luación y preparación (donde se asegura que el paciente tiene recursos de estabilización), se identifica el "blanco" o recuerdo a procesar.

Se pide al paciente que seleccione la imagen más perturbadora del evento, la creencia negativa asociada ("Soy culpable", "Estoy en peligro") y que localice la sensación física en el cuerpo.

A su vez, se identifica una creencia positiva deseada ("Hice lo que pude", "Estoy a salvo ahora"). Esto establece el mapa para el reprocesamiento.

Desensibilización e Instalación

Durante la fase de desensibilización, el paciente se enfoca en la imagen y la sensación negativa mientras recibe la estimulación bilateral en tandas breves.

El terapeuta no interpreta, solo facilita el flujo asociativo ("¿Qué notas ahora?", "Sigue con eso"). El proceso continúa hasta que el nivel de perturbación baja significativamente.

Posteriormente, en la fase de instalación, se refuerza la creencia positiva ("Soy valioso") mediante la estimulación, verificando que se sienta verdadera y congruente a nivel emocional y corporal.

El objetivo es transformar el recuerdo de un "terror presente" a un "hecho pasado" neutro o con aprendizaje.