Definición y Atracción

La Pareja como Proyecto y Vínculo

Desde el enfoque cognitivo conductual, la pareja no se define simplemente como dos personas que están juntas, sino como una estructura compleja.

Se entiende como una relación entre dos individuos unidos por un vínculo afectivo significativo.

Esta unión no es estática; está motivada por tres motores: la atracción mutua, las expectativas de lo que se puede construir juntos y los compromisos adquiridos.

El elemento distintivo es que, a través de la convivencia, ambos comparten un proyecto de vida conjunto.

Este proyecto no es abstracto, sino que se manifiesta en la gestión diaria de espacios sociales, la interacción con las familias de origen y la construcción de un espacio de intimidad exclusivo.

Es una elección libre y voluntaria de compartir la existencia bajo acuerdos específicos.

La Esfera de la Atracción y sus Componentes

La atracción es la fuerza gravitacional de la relación. Se define como la necesidad, el impulso y la acción de acercarse a la otra persona porque su presencia genera bienestar y emociones positivas.

No es solo "gustar", sino una búsqueda activa de proximidad basada en los atributos del otro. Para eva luar esta esfera, analizamos cuatro variables interconectadas:

Física: La respuesta estética y el deseo sexual hacia la apariencia del otro.

Intelectual: La admiración por cómo piensa, su conversación, sus valores morales o conocimientos.

Emocional: La atracción hacia cómo la persona gestiona sus sentimientos (ejemplo seguridad, ternura, temperamento).

Conductual: El agrado por cómo actúa y se comporta la persona (detalles, modales, forma de moverse).

Una relación saludable suele requerir una combinación de estas variables, aunque el peso de cada una puede variar según la etapa de la relación.

Resumen

La pareja se define como una estruct