Características de los valores

Disponibilidad inmediata y libre elección

Una característica esencial de los valores es que están disponibles en el "aquí y ahora".

Mientras que los objetivos nos sitúan siempre en una sala de espera hacia el futuro ("seré feliz cuando consiga el ascenso"), los valores nos permiten conectar con una vida significativa en este preciso instante.

Si tu valor es "ser cariñoso", no necesitas esperar a tener pareja o a que tus hijos se porten bien; puedes actuar cariñosamente ahora mismo hacia un amigo, una mascota o incluso hacia ti mismo.

Esta inmediatez devuelve el poder a la persona, sacándola de la pasividad de esperar a que las circunstancias sean perfectas.Además, los valores deben ser libremente elegidos.

Esto significa que no son reglas impuestas por la sociedad, la familia o el miedo ("debo ser trabajador porque si no soy un vago", "tengo que ser amable para que no me rechacen").

Un valor auténtico se siente como una elección personal, similar a elegir tu sabor de helado favorito: no tienes que justificar lógicamente por qué te gusta la vainilla, simplemente te gusta.

Si una persona persigue una dirección vital solo para evitar la culpa o ganar aprobación, técnicamente no está siguiendo un valor, está siguiendo una regla de "cumplimiento" (pliance).

El trabajo terapéutico consiste en limpiar estas adherencias sociales para descubrir qué es lo que realmente le importa al individuo en su fuero interno, independientemente de lo que "debería" importarle.

La priorización dinámica y la ausencia de justificación

Los valores no necesitan justificación racional. No hay valores "correctos" o "incorrectos", solo hay valores que son ciertos para ti.

Al igual que no necesitas defender ante un tribunal por qué prefieres el color azul al rojo, no necesitas argumentar por qué valoras la aventura sobre la seguridad, o viceversa. Son axiomas vitales.

Sin embargo, en la práctica real, los valores a menudo entran en conflicto entre sí debido a la limitación de recursos (tiempo, energía, dinero).

No podemos honrar todos nuestros valores con la misma intensidad en todo momento. Aquí entra la característica de la priorización dinámica.

La vida es como un ecualizador de sonido: a veces tienes que subir los graves (trabajo intenso) y bajar los agudos (ocio), y en otros momentos la canción pide lo contrario.

Si un padre valora tanto su desarrollo profesional como su presencia familiar, habrá temporadas donde, para ser coherente con la realidad, deba priorizar uno sobre el otro. Esto no significa abandonar un valor, sino ajustar el volumen según el contexto.

La rigidez surge cuando intentamos mantener todos los valores al máximo volumen siempre, lo que lleva al agotamiento y la frustración.