Construyendo Amistades. Ser Amable y Crear Rituales Compartidos

La Importancia Fundamental de la Amistad

Nuestros amigos realmente importan, ya que nos aportan una valiosa compañía y nos ofrecen un profundo sentido de importancia y de pertenencia en nuestras vidas.

Las amistades nos ayudan a aumentar nuestra confianza y nuestra autoestima, y también nos apoyan para poder superar los traumas y los diferentes baches de la vida.

Tener buenos amigos supone una enorme diferencia en nuestra sensación general de bienestar, así como en la felicidad que experimentamos en nuestro día a día.

Los vínculos de amistad actúan como un escudo protector que nos fortalece, haciéndonos más resilientes frente a las inevitables dificultades y los desafíos que se presentan.

Por esta razón, invertir tiempo y energía en construir y mantener amistades de calidad es una de las acciones más importantes para nuestra salud mental y emocional.

El Poder de la Amabilidad y la Presencia

Una de las formas más sencillas y efectivas de poder entablar una amistad es ser una persona simpática, ya que la gente se siente atraída por la amabilidad.

Ser amable incluye acciones tan importantes como mirar a la gente a los ojos, llamarla por su nombre y estar plenamente presente con ellos sin ninguna distracción.

Debemos estar presentes tanto mental como físicamente con la persona que tenemos delante, demostrando con nuestra atención que valoramos su compañía y lo que nos dice.

La gente disfruta de la compañía de las personas que son amistosas, porque les gusta la manera en que la amabilidad los hace sentir en ese momento.

La Aceptación como Acto de Amistad

Otra forma de construir una amistad sólida es a través de la aceptación de las personas por lo que realmente son, sin intentar cambiarlas o moldearlas.

No es nuestro trabajo ni nuestra responsabilidad intentar convertir a nuestros amigos en la persona que nosotros creemos que deberían ser, ya que eso no es amistad.

El objetivo de una verdadera amistad es disfrutar de la compañía del otro, en lugar de pensar constantemente que tenemos que cambiar a nuestros amigos para que mejoren.

Esta aceptación incondicional crea un espacio de seguridad donde la otra persona se siente libre de ser ella misma, lo que fortalece el vínculo de una manera profunda.

La Creación de Rituales Compartidos

Otra forma