Comprendiendo el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT)

Una Perspectiva Diferente sobre el TEPT

El Trastorno por Estrés Postraumático, o TEPT, es una condición que a menudo se diagnostica como una enfermedad, un punto de vista que debemos cuestionar.

Como hemos aprendido, el estrés es un estado emocional del cual podemos salir, y esta perspectiva es fundamental para poder comprender el TEPT de una forma diferente.

Este trastorno no es más que el estrés que se genera debido a un trauma o después de que este haya ocurrido en la vida de una persona.

Aunque existen personas que han sido dictaminadas con esta supuesta enfermedad, es crucial analizar el problema desde una óptica de poder personal y no de patología.

La idea de que es una enfermedad incurable nos quita la capacidad de acción, mientras que verlo como un estado emocional nos devuelve el control sobre ello.

El Mecanismo del Trauma: El Enfoque en la Pérdida

Este estado se produce cuando nosotros nos enfocamos de una manera muy intensa, y a veces únicamente, en aquel trauma que ha generado el estrés.

Puede tratarse de un evento que fue bastante cruel, difícil o duro, o tal vez de la pérdida de algo que amábamos y que apreciábamos mucho.

Es esta fijación mental en el evento traumático o en la pérdida lo que mantiene vivo el estado de estrés, mucho después de que la situación haya terminado.

Nuestra mente se queda anclada en ese momento de dolor, reviviéndolo una y otra vez, lo que impide que podamos sanar y seguir adelante con nuestra vida.

La Raíz del Trauma: El Ejemplo de la Identidad Perdida

A menudo, la raíz del trauma es mucho más profunda de lo que parece, como en el caso del mentor que perdió su identidad al dejar el ejército.

Él se había definido a sí mismo no por quién era como persona, sino por lo que hacía, es decir, por su profesión de soldado.

Cuando dejó de ser soldado, sintió un vacío inmenso porque ya no sabía quién era, y ese fue el verdadero origen de su estado de estrés.

El problema con muchos tratamientos es que nadie se ocupa en averiguar cuál es la verdadera raíz del trauma o del estado emocional en el que se encuentra.

Sin entender el origen, cualquier intento de solución será superficial y no podrá resolver