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Test La Escalada del Estrés y el Estado Neurótico
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Con qué suele comenzar el proceso de escalada del estrés según el texto?
Una crisis de autoestima
Una discusión con otra persona
Un cambio inesperado
Una pérdida material
2ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando hay una gran diferencia entre el yo actual y el deseado?
Produce indiferencia
Desaparece con el tiempo
Mejora la motivación
Puede generar una crisis emocional
3ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza la primera etapa del estrés?
Rabia y frustración ante los obstáculos
Sensación de paz interior
Relajación y optimismo
Pérdida total de control
4ª PREGUNTA: ¿Qué sentimiento inicial alimenta la rabia y la frustración?
La falta de sueño
La posibilidad de que otro logre lo que queremos
El exceso de trabajo
El aburrimiento con la meta
5ª PREGUNTA: ¿Qué sucede en la segunda etapa de la escalada del estrés?
Surgen dudas, ansiedad y miedo al fracaso
Sentimos total indiferencia
Se pierde todo interés en el objetivo
Olvidamos el propósito inicial
6ª PREGUNTA: ¿Qué pensamientos aparecen durante la fase de ansiedad y miedo?
Recuerdos felices del pasado
Ideas motivadoras y positivas
Pensamientos catastróficos y autocríticos
Soluciones inmediatas y objetivas
7ª PREGUNTA: ¿Qué ocurre cuando no logramos alcanzar nuestras metas?
Aparece la culpa y vergüenza
Aumentan las ganas de intentarlo
Sentimos gratitud por la experiencia
Se alcanza la calma emocional
8ª PREGUNTA: ¿Qué es el estado neurótico según el texto?
Un estado emocional de desesperanza y baja autoestima
Un tipo de enfermedad física
Una etapa de máxima productividad
Una fase normal del crecimiento
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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