La Documentación como Herramienta de Defensa

Cuando el gaslighting es un problema recurrente y está afectando tu desempeño y bienestar en el trabajo, la comunicación simple y asertiva no es suficiente.

En estos casos, la documentación se convierte en tu mejor herramienta de defensa.

Los manipuladores, a menudo, prosperan en el conflicto y tergiversan las situaciones a su favor, por lo que es crucial tener evidencia sólida que respalde tu versión de la historia.

La importancia de la evidencia escrita

Para defenderte de la manipulación, es vital documentar cada incidente.

Esto implica trasladar las conversaciones importantes a correos electrónicos y registrar los detalles de cada interacción en notas privadas.

Cuanta más evidencia concreta puedas reunir, más sólido será tu caso ante el departamento de Recursos Humanos.

Por ejemplo, si tienes una conversación difícil con un colega, puedes enviar un correo electrónico resumiendo los puntos principales y los acuerdos alcanzados, lo que crea un registro escrito de la interacción.

Escalando el problema con pruebas

El departamento de Recursos Humanos necesita pruebas para actuar en tu favor, ya que no estuvieron presentes en la situación.

Si presentas un caso bien documentado, con fechas, detalles específicos y correos electrónicos, es más probable que tomen tu queja con la urgencia que se merece.

La documentación no se trata de delatar a alguien, sino de ser justo contigo mismo y con la organización, especialmente si la situación está afectando tu rendimiento.

Si Recursos Humanos no resuelve el problema, y el comportamiento manipulador persiste, la documentación servirá como base para considerar buscar otro empleo, ya que la felicidad en el trabajo se verá comprometida por un problema crónico.

La documentación te da poder y te protege en situaciones donde las palabras por sí solas no son suficientes.

Resumen

Cuando el gasli