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Test Estrategias para Enfrentar el Gaslighting
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es la clave para defenderse del gaslighting, según el texto?
Reaccionar de inmediato para demostrar que no te dejas manipular
Ignorar el comentario para no darle importancia
Aceptar la culpa para evitar un conflicto
No reaccionar de inmediato, sino tomar un momento para reflexionar
2ª PREGUNTA: ¿Qué es lo que tienen en común todas las tácticas de gaslighting?
Buscan que el manipulador asuma su responsabilidad
Fomentan la confianza en uno mismo
Desvían la culpa de la persona manipuladora y te hacen sentir que el problema está en ti
Siempre se basan en mentiras evidentes y fáciles de reconocer
3ª PREGUNTA: ¿Cuál de las siguientes es una táctica común de gaslighting mencionada en el texto?
Pedir disculpas para resolver el conflicto
Negar un evento que sucedió, diciendo "nunca dije eso"
Buscar el apoyo de una persona de confianza
Analizar la situación con calma y objetividad
4ª PREGUNTA: ¿Por qué los comentarios manipuladores son a menudo confusos y difíciles de contrarrestar al instante?
Porque siempre son completamente falsos
Porque son una mezcla de verdad y distorsión
Porque son muy directos y fáciles de entender
Porque la víctima nunca duda de su propia percepción
5ª PREGUNTA: ¿Cuál es la mejor forma de enfrentar una situación de gaslighting?
Entrar en una confrontación directa para demostrar que el manipulador está equivocado
Aceptar la culpa para no generar una discusión
Culpar al manipulador de forma agresiva
Crear un espacio entre la situación y tu reacción
6ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de una frase que puedes usar para crear un espacio entre la situación y tu reacción?
No estoy de acuerdo con nada de lo que dices
Tú eres el único culpable de esta situación
Necesito procesar esto por un tiempo, volveré contigo más tarde
Estás reaccionando de forma exagerada
7ª PREGUNTA: ¿Qué te hacen dudar los comentarios de gaslighting?
Tu memoria, tu reacción o tu interpretación de un evento
La honestidad de tus amigos de confianza
La necesidad de tomar un descanso en la conversación
La validez de los argumentos del manipulador
8ª PREGUNTA: ¿Qué te permite lograr el tomarte un tiempo para reevaluar la situación con calma?
Olvidar el problema y evitar la conversación para siempre
Volver a la conversación desde una posición de mayor seguridad
Planificar un contraataque para ganar la discusión
Aceptar la versión de la realidad del manipulador
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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