Terapia Cognitiva de Aaron Beck

Raíces Filosóficas y la Primacía del Significado

La Terapia Cognitiva de Aaron Beck comparte raíces con la TREC pero posee matices distintos.

Se fundamenta en la premisa estoica de que "no son las cosas las que nos perturban, sino la visión que tenemos de ellas".

Beck enfatiza que el significado que asignamos a los eventos es más determinante que el evento mismo.

Para Beck, la patología surge de un procesamiento de información defectuoso donde el individuo construye una realidad subjetiva distorsionada.

El objetivo no es solo debatir filosóficamente, sino corregir este procesamiento de información para que el paciente aprenda a interpretar la realidad de manera más objetiva y funcional, actuando como un investigador de su propia psique.

Jerarquía de los Niveles de Pensamiento

El modelo de Beck estructura la cognición en tres estratos de profundidad. En la superficie están los pensamientos automáticos, que son flujos de conciencia rápidos, involuntarios y situacionales (ejemplo "Ella no me saludó, seguro está enojada").

Debajo de estos, encontramos las creencias intermedias, compuestas por reglas ("Debo trabajar duro"), actitudes ("Es terrible ser impuntual") y supuestos condicionales ("Si me esfuerzo, tendré éxito").

En el nivel más profundo y rígido residen las creencias centrales, que son verdades absolutas sobre uno mismo ("Soy incompetente").

El trabajo terapéutico suele comenzar en la superficie para ir profundizando gradualmente.

Diferencias Conceptuales entre Ellis y Beck

Aunque ambos modelos buscan el cambio cognitivo, sus enfoques difieren. Ellis (TREC) se centra en el carácter filosófico y dogmático de las "exigencias" o "deberías" (musturbatory thinking). Para Ellis, la raíz del mal es la rigidez absolutista.

Beck, por su parte, pone el énfasis en las distorsiones cognitivas específicas (como la visión de túnel o la generalización) y en la especificidad del contenido de los esquemas según el trastorno (ejemplo pérdida en depresión, amenaza en ansiedad).

Mientras Ellis debate enérgicamente la filosofía de vida, Beck guía al paciente mediante el descubrimiento guiado y pruebas de realidad para corregir errores en el procesamiento de datos.

Resumen

Beck postula que el significado asignado a los eventos es más determinante que el hecho mismo. La patología surge de un procesamiento de información defectuoso que distorsiona la realidad subjetiva.

El modelo estructura la cognición en tres niveles jerárquicos. En la superficie están los pensamientos automáticos, seguidos por creencias intermedias condicionales y, en lo profundo, las creencias centrales rígidas.

A diferencia del debate filosófico de Ellis, Beck utiliza el descubrimiento guiado. Se enfoca en corregir distorsiones específicas mediante pruebas de realidad y experimentos, actuando como investigador de la psique.