Psicología de la Afectividad

Distinción Técnica entre Autodefinición y Autoeva luación

Dentro de la esfera afectiva, es fundamental no confundir la descripción del yo con el juicio sobre el yo.

La autodefinición es un proceso descriptivo y objetivo donde el individuo enumera sus características sin carga moral.

Por ejemplo, un sujeto puede definirse como "arquitecto, de 40 años, con habilidades para el dibujo técnico". Es un hecho neutro.

En contraste, la autoeva luación introduce un juicio comparativo frente a un estándar o frente a otros.

Aquí, el mismo sujeto podría pensar "soy un arquitecto lento en comparación con mis colegas".

La autoeva luación es un mecanismo adaptativo que nos permite ajustar nuestra conducta al contexto social; nos indica, por ejemplo, que gritar es aceptable en un estadio deportivo pero inadecuado en una biblioteca.

La Gestión de la Autoimagen y la Proyección

La autoimagen, en este marco teórico, se refiere a la "imagen pública" o la proyección que la persona construye intencionalmente para los demás.

No es necesariamente cómo se ve a sí misma en la intimidad, sino cómo desea ser percibida por el colectivo.

Si alguien desea proyectar una imagen de autoridad y liderazgo, modificará su vestimenta, tono de voz y postura para alinear su conducta con esa proyección deseada.

El conflicto psicológico a menudo surge cuando hay una discrepancia masiva entre la autoimagen que se intenta sostener y la realidad interna del individuo.

La Interacción entre Autoeficacia y Autoestima

La autoeficacia, concepto popularizado por Albert Bandura, es la creencia específica en las propias capacidades para ejecutar una acción con éxito. Es situacional.

Una persona puede tener una alta autoeficacia para cocinar una cena gourmet, sintiéndose totalmente capaz, pero una nula autoeficacia para resolver una ecuación algebraica.

Por su parte, la autoestima es la valoración global resultante, el grado de satisfacción con uno mismo.

Se calcula a menudo como la distancia entre el "Yo Real" (situación actual) y el "Yo Ideal" (aspiraciones).

Si un individuo aspira a ser un gran orador (yo ideal) pero se paraliza en público (yo real), esa brecha genera una baja autoestima. El objetivo terapéutico es armonizar estas variables.

Resumen

Es crucial distinguir entre autodefinición, una descripción objetiva del yo, y autoeva luación, que introduce un juicio comparativo frente a normas sociales para ajustar nuestra conducta.

La autoimagen se define como la proyección pública construida intencionalmente. El conflicto psicológico surge a menudo cuando existe una discrepancia masiva entre esta imagen externa y la realidad interna.

Finalmente, la autoeficacia es la creencia situacional en las propias capacidades, mientras que la autoestima es la valoración global resultante de la distancia entre el Yo Real y el Ideal.