Plan de alimentos de la dieta carnivora

En temas anteriores hemos podido analizar los numerosos beneficios asociados a implementar una dieta a base de carnes, estos beneficios van desde mejoras considerables a nuestra salud, hasta resultados notables en la pérdida de peso. Quizás para muchos pueda ser todo un reto sostener un estilo alimenticio basado solo en la ingesta de carnes como único alimento, pero lo cierto es que si conoces todas las alternativas que nos brinda este tipo de dieta, podrás elaborar planes más variados y acordes a tus gustos.

Recuerda que la base de una dieta carnívora es limitar la ingesta de alimentos solo a carnes, por ende si agregas carbohidratos o plantas, no tiene sentido realizar esta dieta y sus efectos no serán apreciables.

Dicho todo esto, no debes desanimarte a intentar sostener una alimentación 100% a base de carnes, las variedades que nos brinda este tipo de alimentación son muy numerosas, y generalmente la adicción a los carbohidratos desaparecerá en pocas semanas. Lo importante es que sepas resistir los primeros días y como recomendación adicional que no elimines la ingesta de carbohidratos de forma repentina, sino que vayas disminuyendo las cantidades de estos de forma progresiva.

Son miles los testimonios de personas que han logrado sostener esta dieta por años, y que llegados a cierto punto ya su cuerpo tiende a rechazar cualquier tipo de alimento que no tenga un origen animal, la adicción a los carbohidratos suele ser tan fuerte como muchas otras adicciones, producto a la endorfina que liberamos al ingerirlos y esa sensación de bienestar atribuida a la percepción de variedades de sabores, no obstante, como cualquier otra adicción, los efectos son pasajeros, haciéndose notar fuertemente durante los primeros días y disminuyendo con el tiempo. Una vez tu cuerpo se desacostumbra a sus antiguos hábitos alimenticios y adquiere unos nuevos, desaparece todas las sensaciones de malestar asociadas a este periodo de adaptación.

A lo largo de esta guía te presentaremos algunas propuestas que puedes aplicar si te decides a emprender esta dieta, combinando estas opciones podrás mantener una alimentación variada en sabores y texturas, de forma tal que no te sea aburrido o monótono tu recorrido por la dieta carnivora.