Focalización Sensorial I

Exploración corporal restringida

La primera fase práctica del tratamiento, conocida como Focalización Sensorial I, consiste en una serie de encuentros estructurados donde la pareja se turna para explorar el cuerpo del otro mediante el tacto.

La regla de oro en esta etapa es que los genitales y los pechos son zonas prohibidas.

El objetivo es redescubrir el cuerpo como un mapa de sensaciones placenteras más allá de las zonas erógenas obvias.

Se anima a quien recibe el tacto a concentrarse exclusivamente en sus propias sensaciones, sin sentir la obligación de devolver el placer inmediatamente o de excitarse sexualmente.

Quien toca, lo hace con curiosidad exploratoria, probando diferentes presiones y texturas.

A veces se sugiere el uso de antifaces o cerrar los ojos para potenciar la agudeza táctil y eliminar distracciones visuales, permitiendo una inmersión total en la experiencia sensitiva.

La prohibición del coito como liberador de ansiedad

Durante esta fase, el coito está estrictamente prohibido. Esta restricción es terapéutica en sí misma, ya que garantiza seguridad psicológica.

Al saber que el encuentro no conducirá a la penetración, la persona con disfunción (por ejemplo, disfunción eréctil o vaginismo) puede relajarse completamente, sabiendo que no se le "pedirá" que rinda sexualmente al final. Esta "garantía de no demanda" rompe el ciclo de evitación.

La pareja puede disfrutar de la intimidad física, los abrazos y las caricias sin el miedo subyacente de que "esto tiene que llevar a algo más".

Transforma el contacto físico de ser un preludio estresante a ser una actividad placentera y válida por derecho propio.

Comunicación no verbal y verbal de preferencias

Aunque el énfasis está en lo sensorial, esta etapa también sirve para entrenar la comunicación.

Se instruye a la pareja para que el receptor guíe al dador, indicando qué le gusta y qué le disgusta.

Sin embargo, se desalienta la charla trivial o intelectual; la comunicación debe centrarse en el feedback inmediato sobre la sensación ("un poco más suave", "ahí me gusta", "eso me hace cosquillas/molesta").

El objetivo es que la pareja aprenda a pedir lo que necesita y a rechazar lo que no le agrada sin culpa.

Al verbalizar (o guiar con la mano) qué tipo de tacto resulta placentero y cuál no, se desmantelan las suposiciones erróneas ("pensé que te gu