Las 4 Etapas del Aprendizaje

El modelo de la competencia consciente

Para que exista un cambio real y sostenible, debe producirse un nuevo aprendizaje.Este proceso no es instantáneo, sino que sigue una curva evolutiva predecible conocida como las "Cuatro Etapas del Aprendizaje".

El coach utiliza este mapa para ubicar al deportista y normalizar sus frustraciones. La primera etapa es la Incompetencia Inconsciente ("no sé que no sé"). Aquí el atleta comete errores sin darse cuenta, viviendo en una feliz ignorancia.

El despertar ocurre cuando el coach le hace ver un área de mejora, empujándolo a la segunda fase: la Incompetencia Consciente ("sé que no sé").

Esta es la etapa más dolorosa y frustrante, pues el deportista se da cuenta de sus fallos pero aún no tiene la habilidad para corregirlos. Es el momento crítico donde muchos abandonan si no tienen soporte emocional

La travesía hacia la maestría

Con práctica deliberada y esfuerzo, se llega a la tercera etapa: la Competencia Consciente ("sé que sé").

El atleta ya es capaz de ejecutar la nueva técnica correctamente, pero requiere una concentración total y un esfuerzo mental enorme. No es fluido; es mecánico. Todavía "piensa" el movimiento.

El objetivo final del coaching y el entrenamiento es alcanzar la cuarta y última cima: la Competencia Inconsciente ("no sé que sé").

En este punto, la habilidad se ha integrado tan profundamente en el sistema nervioso que se ejecuta de forma automática, natural y sin esfuerzo consciente. Es el estado de maestría donde fluye el talento puro

Desprogramar para reprogramar

Este ciclo implica un proceso de ingeniería mental: primero hay que tomar conciencia del "yo antiguo", luego pasar por la fase de desprogramación (renunciar a los viejos hábitos que daban seguridad) y finalmente la reprogramación (instalar el nuevo software mental y físico).

El coach es vital para gestionar las emociones negativas que surgen inevitablemente en las etapas intermedias.

Saber que la torpeza y la confusión de la fase 2 son temporales y necesarias para llegar a la fase 4 ayuda al deportista a perseverar.

El coaching permite gestionar esta transición, asegurando que el atleta no retroceda ante la incomodidad del aprendizaje, sino que la utilice como trampolín hacia su nuevo nivel de rendimiento

Resumen

El aprendizaje sigue una curva evolutiva que inicia en la incompetencia inconsciente. El deportista progresa hacia la incompetencia consciente, fase frustrante donde reconoce sus fallos pero no puede corregirlos.

Con práctica deliberada se alcanza la competencia consciente, donde la técnica requiere concentración total. Es un proceso mecánico y pensado que precede a la cima final de la maestría.

Finalmente, la competencia inconsciente permite ejecutar habilidades de forma automática y natural. El coach gestiona las emociones durante este ciclo de desprogramación y reprogramación del software mental.