Cohesión y Holgazanería Social

Tipología de la cohesión: Tarea vs. Social

La cohesión es el "pegamento" invisible que mantiene unido a un equipo cuando la presión de la competición amenaza con fracturarlo.

En el coaching deportivo, es vital distinguir entre dos tipos: la cohesión de tarea y la cohesión social.

La cohesión de tarea es el grado en que los miembros del equipo están comprometidos y unidos para alcanzar los objetivos deportivos comunes (ganar el campeonato).

La cohesión social se refiere a la afinidad personal y cuánto se agradan los miembros entre sí fuera del campo.

Curiosamente, un equipo puede tener éxito con baja cohesión social si la cohesión de tarea es muy alta (no necesitan ser amigos, pero sí socios eficaces).

El coach trabaja prioritariamente en la cohesión de tarea mediante la clarificación de roles, asegurando que cada jugador entienda cómo su función específica contribuye al éxito global, lo que reduce la frustración y alinea los esfuerzos

El fenómeno Ringelmann

Uno de los mayores enemigos de la motivación grupal es el Efecto Ringelmann, también conocido como holgazanería social.

Este fenómeno psicológico describe la tendencia natural de las personas a reducir su esfuerzo individual cuando trabajan en grupo en comparación con cuando trabajan solas.

Cuanto más grande es el grupo, más se diluye la responsabilidad, y el atleta puede sentir inconscientemente que su falta de entrega (correr un poco menos, no bajar a defender) pasará desapercibida en la masa.

Si el coach no detecta y combate este efecto, el rendimiento colectivo cae en picado, ya que varios miembros empiezan a "esconderse" detrás del esfuerzo de los demás

Estrategias de individualización

Para neutralizar la holgazanería social, la estrategia clave es la individualización de la responsabilidad. El coach debe hacer visible lo invisible.

Se utilizan herramientas como el video-análisis o las estadísticas personalizadas (kilómetros recorridos, recuperaciones de balón) para resaltar el trabajo individual dentro del colectivo.

Cuando un deportista sabe que su contribución específica es medida, observada y valorada —especialmente el "trabajo sucio" que no sale en los resúmenes de goles—, su motivación intrínseca se reactiva. El mensaje es claro: en este equipo nadie es invisible y cada esfuerzo cuenta.

Al hacer evidente el aporte de cada pieza, se restaura la responsabilidad personal y se eleva el estándar de exigencia del grupo

Resumen

La cohesión es el pegamento invisible que mantiene unido al equipo bajo presión competitiva. Es vital distinguir entre el compromiso con la tarea y la afinidad social entre los miembros.

La holgazanería social o Efecto Ringelmann ocurre cuando los atletas reducen su esfuerzo al trabajar en grupo. Si no se detecta, el rendimiento colectivo cae al diluirse la responsabilidad individual.

Para neutralizar este fenómeno, el coach debe individualizar la responsabilidad mediante estadísticas y video-análisis. Hacer visible el esfuerzo personal reactiva la motivación intrínseca y eleva el estándar grupal.