Curso online de dietas para cuerpos endomorfos - dietas endomorfos
Temario:
GENERALIDADES DE LOS CUERPOS ENDOMORFOS:
- Como identificar mi tipo de cuerpo
- Consejos para vencer el sedentarismo
- Alimentación para los cuerpos endomorfos
- Diversidad corporal en redes sociales
- Importancia del descanso nocturno
- Crítica a las clasificaciones de los cuerpos
LA NUTRICIóN EN LA DIETA ENDOMORFA:
- Los carbohidratos y los cuerpos endomorfos
- Aspectos a tener en cuenta en la preparación de comidas
PERDER PESO EN LA DIETA ENDOMORFA:
- Pérdida de peso en cuerpos endomorfos
- Cómo quemar grasa corporal
- Cómo disminuir la cantidad de calorías
EL EJERCICIO FíSICO Y LOS CUERPOS ENDOMORFOS:
- Ganar músculo en cuerpos endomorfos
- Ejercicios recomendados para ganar músculos
- El descanso y las rutinas de entrenamiento
- EN qué consisten los ejercicios de cardio
- Quema de calorías a través del entrenamiento
SUPLEMENTOS EN LA DIETA ENDOMORFA:
- Los suplementos dietéticos
- Proteína de suero de leches
- Los suplementos pre entreno
DOCUMENTACIóN DEL CURSO: