Comunicación Sexual II

La dirección en tiempo real y la honestidad del deseo

La comunicación no termina cuando empieza el acto; de hecho, se vuelve más crucial. La "Comunicación Sexual In-situ" implica dar retroalimentación en tiempo real.

Muchos tratan el sexo como un acto de silencio sagrado, temiendo romper el clima si hablan.

Sin embargo, guiar a la pareja con frases simples o sonidos ("así", "más suave", "ahí no") es esencial para la sincronización.

No se trata de dar órdenes clínicas, sino de compartir la experiencia sensorial para maximizar el placer mutuo.

Esta guía evita que la pareja continúe haciendo algo que no es placentero o que incluso es doloroso, pensando erróneamente que lo está haciendo bien.

Igualmente importante es la honestidad sobre el nivel de deseo. Decir "sí" cuando el cuerpo grita "no" es una forma de traición a uno mismo que a largo plazo genera aversión al sexo.

Es vital normalizar el rechazo no hiriente. Si uno no está de humor, debe poder decirlo sin culpa, y el otro debe poder recibirlo sin sentirse rechazado personalmente. A veces, un "no" al coito puede convertirse en un "sí" a los abrazos o al masaje.

La autenticidad en el deseo protege la integridad de la relación sexual, asegurando que cada encuentro sea voluntario y deseado, no una obligación cumplida.

La presencia sensorial y el "Aftercare"

Para que la comunicación fluya, es necesario estar presente en el cuerpo, no en la mente.

Muchos se desconectan durante el sexo preocupándose por su apariencia o su desempeño ("¿estaré tardando mucho?", "¿se me ve mal?").

Esta "ansiedad del espectador" mata la conexión. La clave es volver a las sensaciones físicas, enfocándose en el tacto y la respiración.

Cuando uno está presente, puede comunicar placer genuino, lo cual es increíblemente excitante para la pareja. Ser un participante activo que expresa disfrute es un regalo para el otro.

Finalmente, la comunicación post-coital ("Aftercare") es vital para el cierre emocional.

Quedarse conectado físicamente (abrazados) y verbalmente después del acto libera oxitocina y refuerza el vínculo de apego.

Es el momento de reafirmar la conexión, compartir intimidad emocional o simplemente disfrutar de la cercanía.

Salir corriendo o dormirse inmediatamente (especialmente si el otro necesita conexión) puede hace