Lenguaje Corporal Durante la Entrevista

Tu lenguaje corporal comunica tanto o más que tus palabras durante una entrevista.

Una postura segura, un contacto visual adecuado y gestos controlados proyectan confianza y profesionalismo, mientras que las señales de nerviosismo pueden restar credibilidad.

Es crucial ser consciente de tu lenguaje no verbal.

Postura: Sentarse derecho pero relajado

Adopta una postura erguida al sentarte; esto proyecta seguridad y atención. Sin embargo, evita la rigidez.

Intenta mantener una postura cómoda pero derecha, sin encorvarte ni parecer desgarbado.

Una buena postura también facilita una mejor respiración y proyección de la voz.

Contacto Visual: Clave para la conexión

Mantener contacto visual con el entrevistador es fundamental para establecer conexión, demostrar interés y transmitir confianza.

Evita mirar constantemente hacia abajo, al techo o a los lados, ya que puede interpretarse como desinterés, inseguridad o incluso falta de honestidad.

Si mirar directamente a los ojos te resulta intimidante o te pone nervioso, puedes probar a mirar al entrecejo o a la mejilla del entrevistador; el efecto es similar sin la intensidad directa.

Si hay varios entrevistadores, dirige tu respuesta principalmente a quien hizo la pregunta, pero haz breves contactos visuales con los demás para incluirlos.

Gestos: Evitar movimientos nerviosos

Los movimientos nerviosos pueden traicionar tu ansiedad y distraer al entrevistador. Sé consciente y trata de evitar:

• Mover inquietamente las piernas o pies.
• Balancearte en la silla.
• Tocarte constantemente la cara, el pelo o la ropa.
• Jugar con un bolígrafo, tus dedos o cualquier objeto.
• Rascarse la cabeza u otras partes del cuerpo.
• Mantén las manos relajadas sobre las piernas, la mesa o la carpeta que lleves.
• Usa gestos naturales para enfatizar tus palabras, pero evita el exceso de movimiento.

Sonrisa: Genuina y apropiada

Una sonrisa sincera al saludar y en momentos apropiados durante la conversación ayuda a crear un ambiente positivo y a mostrarte como una persona amable y accesible.

No fuerces una sonrisa constante, ya que podría parecer poco natural, pero úsala para reforzar la conexión y mostrar tu entusiasmo.

Resumen

Tu lenguaje corporal comunica tanto o más que tus palabras. Una postura segura y gestos controlados proyectan confianza, mientras que las señales de nerviosismo restan credibilidad. Adopta una postura erguida al sentarte, pero relajada.

Mantener contacto visual con el entrevistador es fundamental para establecer conexión, demostrar interés y transmitir confianza. Evita mirar constantemente hacia abajo o a los lados. Si te intimida, puedes mirar al entrecejo.

Sé consciente y evita movimientos nerviosos que puedan traicionar tu ansiedad y distraer al entrevistador, como mover inquietamente las piernas o jugar con un bolígrafo. Una sonrisa genuina ayuda a crear un ambiente positivo.