Grabación de Video para Ensayo y Autocorrección

Practicar tus respuestas en voz alta es útil, pero grabarte en video mientras ensayas es, con diferencia, la herramienta más poderosa para mejorar tu desempeño en las entrevistas.

Te permite verte y escucharte objetivamente, tal como lo hará el entrevistador.

Por qué es la herramienta más poderosa para mejorar

Evidencia objetiva: A diferencia de ensayar mentalmente o frente al espejo (que puede ser engañoso ), el video te proporciona evidencia real de cómo te ves y suenas.

Puedes identificar tics nerviosos, problemas de lenguaje corporal o muletillas que no percibes de otra manera.

Reduce la incertidumbre: Gran parte del nerviosismo proviene del miedo a lo desconocido: "¿Cómo me estarán viendo?".

Al verte en video, eliminas esa incertidumbre porque sabes exactamente cómo te presentas.

Genera confianza real: La verdadera confianza no viene de trucos mentales, sino de saber, basado en la evidencia del video, que puedes comunicar tu mensaje de forma efectiva y profesional.

Cómo grabar (Móvil, webcam) y qué observar (Lenguaje corporal, verbal, tics, claridad)

Cómo grabar: No necesitas equipo profesional. Tu teléfono móvil, la webcam de tu ordenador o una tablet son suficientes.

Coloca el dispositivo a la altura de los ojos o ligeramente por encima para simular una conversación natural. Graba en un lugar tranquilo y bien iluminado.

Qué observar: Al revisar la grabación, analiza críticamente varios aspectos:

Lenguaje corporal: ¿Tu postura es erguida? ¿Haces contacto visual (con la cámara)? ¿Usas gestos naturales o tienes tics nerviosos (moverte, tocarte la cara)?

Lenguaje verbal: ¿Hablas con claridad y a un ritmo adecuado? ¿Tu tono de voz es seguro y entusiasta o monótono?

Muletillas y Tics: ¿Usas rellenos como "um", "ah", "ehh"? ¿Repites alguna palabra o frase innecesariamente?

Claridad del mensaje: ¿Tu respuesta es fácil de entender? ¿Llegas al punto clave? ¿Suena interesante o aburrida?

El proceso iterativo: Grabar -> Analizar -> Corregir -> Grabar de nuevo

La mejora real viene de un proceso iterativo:

Graba tu respuesta a una pregunta o tu pitch.
Analiza el video, identificando un aspecto específico que quieras mejorar (ej. reducir "ums", mejorar contacto visual, añadir un ejemplo concreto).
No intentes corregir todo a la vez.
Graba de nuevo, enfocándote en mejorar ese aspecto.
Repite el ciclo hasta que estés satisfecho con el resultado.
El objetivo es llegar a un punto donde te guste cómo te ves y suenas.
No te detengas después de una o dos grabaciones si no estás contento, ya que eso puede incluso reducir tu confianza.