Contacto Visual (Confianza e Interés)

Señal de confianza y honestidad

El contacto visual es uno de los elementos más importantes de la comunicación no verbal.

Mirar a alguien directamente a los ojos envía una señal clara de confianza y honestidad.

También demuestra que está interesado en lo que la persona frente a usted está diciendo.

Mantener un buen contacto visual genera un vínculo fuerte; estudios sobre terapia han mostrado que un contacto visual adecuado crea una conexión más sólida entre los terapeutas y sus pacientes.

En una interacción social o profesional, permite que ambas partes se sientan cómodas y allana el camino para una relación fructífera.

Evitar la mirada (Inseguridad, incomodidad, mentira)

Por el contrario, cuando una persona evita el contacto visual, moviendo constantemente los ojos de un lado a otro, esto comunica varios mensajes negativos.

Puede mostrar que la persona no tiene confianza en sí misma, que se siente incómoda en la situación, o que simplemente no está interesada en la conversación.

En el peor de los casos, puede ser un indicador de que están ocultando algo, tratando de disimular sus verdaderos sentimientos o incluso intentando mentir.

Si nota que su interlocutor evita su mirada, debe hacer algo, ya que es poco probable que esa conversación produzca los resultados que desea.

La duración ideal (Regla del 70%)

Mantener el contacto visual es crucial, pero mirar fijamente a alguien sin parar (100% del tiempo) puede ser intimidante tanto para usted como para la otra persona. Se considera agresivo.

Algunos expertos recomiendan mantener el contacto visual alrededor del 70% del tiempo durante una conversación.

Depende de usted juzgar el momento ideal para desviar brevemente la mirada (quizás para procesar un pensamiento) antes de restablecer el contacto con la persona frente a usted.

Técnica de sincronización de la mirada

Una técnica avanzada y muy natural para manejar el contacto visual es sincronizar su mirada con la de la persona que tiene delante. Cuando ellos hablan, mírelos a los ojos.

Es natural que, al hablar, las personas desvíen la mirada momentáneamente para buscar un recuerdo o construir un pensamiento.

Tan pronto como ellos desvíen la mirada, desvíe usted también la mirada brevemente, idealmente en la misma dirección. Luego, restablezca el contacto visual.

Esto debe suceder de forma natural y crea una sincronización que se siente muy cómoda y conectada.

Resumen

El contacto visual es uno de los elementos más importantes. Mirar a alguien a los ojos envía una señal clara de confianza, honestidad e interés.

Cuando una persona evita el contacto visual, comunica varios mensajes negativos. Puede mostrar falta de confianza, incomodidad, desinterés o, en el peor de los casos, engaño.

Mantener el contacto visual es crucial, pero mirar fijamente sin parar es intimidante. Los expertos recomiendan mantener el contacto visual alrededor del 70% del tiempo.