Motivación intrínseca y metas auto-concordantes

Al establecer metas, no solo es importante su estructura y temporalidad. Sino también la fuente de motivación que las impulsa.

Las metas intrínsecas y auto-concordantes, aquellas que resuenan con los valores y pasiones personales, son más propensas a generar satisfacción y a mantenerse en el tiempo que aquellas impuestas externamente.

Metas Impulsadas por Presión Externa vs. Motivación Interna

Muchas personas establecen metas debido a la presión ambiental o las expectativas de otros: los padres, la sociedad, el entorno laboral.

Estos objetivos, aunque puedan parecer loables, a menudo no están alineados con lo que la persona realmente valora o desea para sí misma.

En contraste, las metas internas o auto-concordantes surgen de una reflexión personal sobre las propias pasiones, lo que verdaderamente mejora el bienestar y la felicidad, y lo que uno considera significativo.

No se trata de lo que la sociedad o los amigos esperan. Sino de lo que realmente hará sentir mejor y más realizado al individuo.

El Fracaso de las Metas No Alineadas

Investigaciones han demostrado que muchas personas establecen metas pero fracasan en su seguimiento o, incluso si las alcanzan, no se sienten más felices que antes. Esto suele ocurrir cuando las metas no son auto-concordantes.

Es decir, no están en armonía con los intereses y valores intrínsecos de la persona.

Se persigue un objetivo pensando "seré feliz cuando...", pero al lograrlo, la satisfacción esperada no se materializa si la meta no era genuinamente propia.