Introducción al Auto-Coaching: Beneficios y Desafíos

La Práctica Personal como Primer Paso

Habiendo adquirido las nociones básicas para desarrollarte profesionalmente en el mundo del coaching, estás en posición de empezar a trabajar con tus primeros clientes.

Sin embargo, antes de aplicar las técnicas con otros, siempre se recomienda encarecidamente aplicarlas primero con uno mismo.

Este proceso se conoce como auto-coaching, y consiste en ejercer simultáneamente los roles de coach y de coachee sobre tu propia persona.

Esta práctica inicial contigo mismo es sumamente útil por varias razones fundamentales.

Beneficios del Auto-Coaching

Emprender un proceso de auto-coaching ofrece múltiples ventajas, tanto a nivel personal como profesional:

• Familiarización con las Técnicas: Te permite familiarizarte íntimamente con las herramientas y metodologías del coaching desde la perspectiva del usuario. Experimentar su aplicación en carne propia te dará una comprensión más profunda de su funcionamiento y posibles efectos.
• Desarrollo de Empatía: Al vivir el proceso desde el rol del coachee, tendrás una mayor capacidad de ponerte en el lugar de tus futuros clientes cuando llegue el momento de trabajar con ellos. Comprenderás mejor sus posibles resistencias, dudas o descubrimientos.
• Impacto Positivo Personal: Más allá de la práctica profesional, el auto-coaching tendrá un impacto muy positivo en tu propia vida, ayudándote a clarificar tus metas, superar tus propios bloqueos y generar cambios deseados.
• Adquisición de Experiencia: Funciona como un ejercicio práctico que te permite adquirir experiencia en el manejo de las herramientas de trabajo como coach antes de enfrentarte a la responsabilidad de guiar a otros. Es un campo de entrenamiento seguro.

Los Desafíos Inherentes al Auto-Coaching

A pesar de sus beneficios, es importante reconocer que el auto-coaching no es tan sencillo como podría parecer a primera vista. Presenta desafíos específicos derivados de la fusión de roles:

• Doble Habilidad Requerida: Necesitas no solo manejar las herramientas propias de un coach (preguntas, planificación, etc.), sino también poseer la suficiente flexibilidad mental para dialogar contigo mismo de manera objetiva, auto-observarte a ti y a tu comportamiento sin sesgos, y mantener la disciplina del proceso.
• Gestión Autónoma del Cambio: Quizás lo más difícil es gestionar tu propio proceso de cambio sin la guía externa, el feedback objetivo y el apoyo de un coach independiente. Requiere un alto grado de autoconciencia, honestidad y autodisciplina.

Un Esfuerzo que Compensa

Aunque un proceso de auto-coaching tiende a no ser una tarea fácil y requiere un esfuerzo consciente para superar sus desafíos inherentes, es algo que te va a compensar, pero con creces.

Los beneficios combinados de mejora personal y desarrollo profesional, junto con el cultiv