¿Qué es Re-Parentarse?

Introducción: Sanando el Pasado en el Presente

Nuestra infancia ha moldeado de forma inevitable quiénes somos hoy, transmitiéndonos hábitos y formas de gestionar las emociones.

Como adultos, a menudo seguimos cargando con estos comportamientos no examinados que absorbimos de nuestros padres y nuestro entorno.

Re-parentarse es el proceso consciente de revisar estos patrones y sanar las heridas del pasado en nuestra vida presente.

El concepto de re-parentarse es el acto literal de convertirte en el padre o la madre de tu propio niño interior.

Consiste en darte a ti mismo, como el adulto capaz que eres hoy, todo el cuidado que tu niño interior no recibió.

Esto incluye la protección, el amor, la guía y la escucha atenta que son fundamentales para un desarrollo emocional sano.

Es un compromiso activo para construir desde dentro las bases emocionales sólidas que quizás te faltaron en tu crianza.

La mayoría de los problemas de ansiedad y las adicciones tienen su raíz en dolores no procesados y necesidades no cubiertas.

Mientras estas necesidades emocionales de nuestro niño interior permanezcan por debajo de nuestra conciencia, seguirán causándonos problemas.

Nos veremos arrastrados a comportamientos compulsivos y a una ansiedad persistente como una forma de evitar sentir ese vacío.

Re-parentarse implica escuchar a tu cuerpo, a tus emociones y a tus niveles de energía para honrar lo que necesitas.

También se trata de practicar la autocompasión y la amabilidad contigo mismo, especialmente cuando las cosas se ponen difíciles.

Este proceso incluye acciones concretas como validar tus propios sentimientos sin esperar la aprobación externa de los demás.

Además, significa darte permiso para ser curioso, aprender cosas nuevas y, sobre todo, para jugar y disfrutar de la vida.

Implica también trabajar la autodisciplina con metas pequeñas y alcanzables, y establecer límites saludables en tus relaciones.

Al atender estas necesidades, experimentarás un nuevo nivel de libertad, de alegría y de espontaneidad en tu vida diaria.

El objetivo final es sanar el conflicto interno para que tu niño interior se sienta seguro, amado y respetado p

que es re parentarse