Establecimiento de Objetivos SMART

La diferencia entre deseo y objetivo

El diseño de objetivos es una competencia técnica que diferencia al soñador del realizador. Siguiendo el modelo del Dr. Edwin Locke, pionero en la teoría de la motivación por metas, utilizamos el criterio SMART (Específico, Medible, Alcanzable, Retador, Temporal).

El primer error que se comete en el deporte es confundir un deseo con un objetivo. Un deseo es vago: "quiero mejorar mis resultados".

Un objetivo SMART es quirúrgico: "quiero clasificarme entre los 5 primeros en el próximo campeonato nacional". Esta especificidad obliga al cerebro a enfocarse y trazar una ruta clara.

Si no se define con exactitud qué se quiere, la energía se dispersa y el progreso se vuelve imposible de eva luar

El objetivo como herramienta de construcción

Es útil considerar el diseño de objetivos no como el fin último, sino como una herramienta de construcción, similar al martillo de un artesano.

Un buen artesano no saca el martillo al principio; primero estudia los planos, corta la madera y prepara el terreno.

De igual forma, el coach no debe forzar la fijación de objetivos al inicio de la relación sin antes haber explorado el contexto, los valores y las fortalezas del atleta.

El objetivo SMART sirve para "clavar y unir" las diferentes piezas de la vida deportiva y personal en un proyecto coherente.

Si se establecen metas desconectadas de la identidad o los valores del deportista, estas carecerán de la tracción necesaria para sostenerse en los momentos difíciles

Alineación estratégica y propósito mayor

Para que los objetivos sean verdaderamente efectivos, deben diseñarse dentro de un contexto estratégico que incluya una "causa mayor".

No se trata solo de ganar una medalla, sino de alinear ese logro con los dones y habilidades únicos del individuo.

Un objetivo bien diseñado bajo el modelo SMART actúa como un organizador de la conducta diaria.

Permite al deportista discriminar qué actividades le acercan a la meta y cuáles le alejan.

Al tener fecha de caducidad y métricas claras, el objetivo introduce una tensión creativa positiva que moviliza los recursos internos y externos hacia la consecución del resultado deseado

Resumen

El diseño técnico de objetivos diferencia al soñador del realizador mediante criterios específicos, medibles y retadores. Es vital no confundir un deseo vago con un objetivo quirúrgico.

Esta herramienta debe utilizarse tras explorar el contexto y los valores del atleta para asegurar coherencia. Metas desconectadas de la identidad carecen de tracción en momentos difíciles.

Un objetivo SMART bien diseñado organiza la conducta diaria y facilita discriminar actividades productivas. Introduce una tensión creativa positiva que moviliza recursos internos hacia el resultado deseado.