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Test Trauma y TEPT
Temario
1ª PREGUNTA: Según el texto, ¿cómo suele manifestarse la desregulación emocional postraumática?
Oscilación entre hiperactivación e hipoactivación
Estabilidad emocional constante
Incremento progresivo de alegría
Desaparición inmediata de respuestas de supervivencia
2ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo inicial de la terapia en trauma complejo según el texto?
Revivir detalladamente el pasado desde el inicio
Restablecer la seguridad fisiológica en el presente y reducir la reactividad extrema
Confrontar a los responsables del trauma
Evitar hablar de emociones en terapia
3ª PREGUNTA: ¿Por qué requieren adaptaciones las prácticas de mindfulness en personas con hipervigilancia?
Porque el mindfulness siempre incrementa la disociación
Porque mirar al exterior impide cualquier concentración
Porque enfocar la atención interna puede ser aterrador y desencadenar recuerdos somáticos dolorosos
Porque los sonidos del ambiente son inherentemente peligrosos
4ª PREGUNTA: ¿En qué se centran las prácticas iniciales de mindfulness para un cerebro hipervigilante?
En analizar pensamientos intrusivos con detalle
En revivir sensaciones corporales profundas por largos periodos
En practicar respiraciones intensas hasta el agotamiento
En estímulos externos como colores, texturas y sonidos del entorno inmediato
5ª PREGUNTA: ¿Qué efecto tiene el trauma no procesado en el cerebro, según el texto?
Mantenerlo en un estado de emergencia perpetua ante estímulos inofensivos
Aumentar la creatividad y la curiosidad sociales
Eliminar por completo las respuestas arcaicas
Producir indiferencia total a los recordatorios del pasado
6ª PREGUNTA: ¿Qué prioridades define la fase de estabilización antes del procesamiento de recuerdos?
Explorar exhaustivamente cada detalle del trauma
Eliminar conductas de riesgo, asegurar un entorno seguro y aprender manejo de crisis emocionales
Evitar cualquier exposición a emociones positivas
Centrarse solo en metas laborales
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es la metáfora que usa el texto para advertir sobre procesar trauma sin habilidades de regulación?
Como construir una casa con planos perfectos
Como tomar un descanso reparador
Como realizar una cirugía sin anestesia ni esterilización
Como leer un libro inspirador
8ª PREGUNTA: ¿Cuándo es seguro proceder a la exposición y procesamiento de eventos traumáticos?
Cuando el paciente está dispuesto a llorar en sesión
Cuando han pasado muchos años desde el trauma
Cuando el terapeuta lo decide sin evaluar estabilidad
Cuando la persona puede tolerar el malestar y regular su activación
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