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Test Manejo de Expectativas
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué origina gran parte del sufrimiento según el texto?
La discrepancia entre lo que esperamos y lo que realmente sucede
La falta de recursos económicos
El exceso de ambición innata
La presión social de amigos y familia
2ª PREGUNTA: ¿Qué implica manejar las expectativas?
Evitar pensar en los guiones internos
Fijar metas basadas en la fantasía deseada
Ser consciente de los guiones internos y ajustarlos a lo probable
Confiar únicamente en la suerte
3ª PREGUNTA: En coaching, ¿qué tensión se trabaja?
La tensión entre hábitos y resultados
La tensión entre Estado Presente y Estado Deseado
La tensión entre pasado y futuro idealizado
La tensión entre teoría y práctica
4ª PREGUNTA: ¿Qué sucede si se ignora el estado presente?
Se reduce la ansiedad y aumenta la claridad
Se avanza sin obstáculos hacia la meta
Se fortalece la resiliencia automáticamente
Se construyen castillos en el aire
5ª PREGUNTA: ¿Qué suele provocar una expectativa rígida?
Generan compromiso sostenido
Suelen llevar al abandono ante obstáculos
Potencian la creatividad en el largo plazo
Garantizan resultados perfectos
6ª PREGUNTA: ¿Qué permite la flexibilidad al fijar metas?
Ajustar las expectativas ante nueva información u obstáculos
Mantener el plan sin cambios para no perder foco
Elevar continuamente el nivel de exigencia perfecta
Depender de la motivación del momento
7ª PREGUNTA: ¿Cómo se transforma la brecha entre presente y deseado?
En una comparación con otras personas
En una evaluación anual de resultados
En un compromiso público rígido
En un plan de acción paso a paso
8ª PREGUNTA: ¿Qué cambio de enfoque reduce presión y mantiene motivación?
Aspirar a que todo salga perfecto siempre
Pensar solo en el futuro deseado sin mirar el presente
Esperar hacer lo mejor posible y manejar los problemas que surjan
Competir constantemente para mejorar
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