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Test Conceptualización Cognitiva en TCA
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué vinculan las creencias centrales en la anorexia según el texto?
La identidad y el valor personal con el cuerpo
La alimentación con la vida espiritual
La genética con el apetito diario
La autoestima únicamente con el rendimiento académico
2ª PREGUNTA: ¿Cuál se considera la única vía para obtener valor, seguridad o admiración?
La restricción parcial de carbohidratos
El control absoluto sobre la comida y el peso
El consejo ocasional de amigos
La comparación social en redes
3ª PREGUNTA: ¿Qué razonamiento subyace a la idea de control sobre el cuerpo?
Debo comer para tener energía
Si como variado, controlo mi salud
Si controlo mi hambre y mi cuerpo, controlo mi vida y soy digno de respeto
El peso solo importa para el deporte
4ª PREGUNTA: ¿Cómo opera el pensamiento descrito en las reglas rígidas?
En términos probabilísticos y flexibles
Con atención plena y autocompasión
Como un continuo con matices
En todo o nada, viendo cualquier desviación como catástrofe
5ª PREGUNTA: Según el texto, ¿qué función psicológica adquiere la delgadez?
Un refugio contra la sensación de caos interno o insuficiencia
Un medio para mejorar la hidratación
Una forma de incrementar masa muscular
Un indicador de salud cardiovascular directa
6ª PREGUNTA: ¿Qué conductas de comprobación se mencionan como mantenimiento?
Realizar ejercicios de respiración profunda
Dormir siesta después de comer
Pesarse múltiples veces, medir contornos y pellizcarse la piel
Beber agua antes de las comidas
7ª PREGUNTA: ¿Qué reinterpretación peligrosa de la saciedad se describe?
Entender la saciedad como señal de nutrición adecuada
Atribuir la saciedad al estrés laboral
Percibir la saciedad como estar gordo o haber comido en exceso
Ver la saciedad como falta de autocontrol hormonal
8ª PREGUNTA: ¿Qué formas de evitación se usan para no confrontar el cuerpo o la comida?
Exponerse a espejos para habituarse
Practicar comer consciente en grupo
Usar ropa ajustada para monitorear el cuerpo
Usar ropa muy holgada y evitar espejos o situaciones sociales con comida
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