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Test Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué implica la fusión con el contenido de los pensamientos intrusivos en el TOC según el texto?
Confundir el pensamiento con una amenaza inminente o con el propio carácter moral
Aceptar el pensamiento como un error cognitivo sin relevancia
Recordar el pensamiento para analizarlo más tarde
Ignorar siempre el pensamiento mediante distracción
2ª PREGUNTA: ¿Qué función cumple la compulsión en el TOC descrita en el texto?
Expresar creativamente el malestar para que sea más llevadero
Intentar controlar la ansiedad y 'anular' el pensamiento intrusivo
Mejorar la memoria de trabajo durante las tareas
Desarrollar hábitos saludables de higiene mental
3ª PREGUNTA: ¿Qué busca el tratamiento desde ACT ante los pensamientos intrusivos?
Cuantificar la probabilidad exacta de que ocurra el evento temido
Sustituir cada pensamiento negativo por uno positivo
Cambiar la relación con el pensamiento, atendiendo a su función
Evitar toda exposición para no activar ansiedad
4ª PREGUNTA: En el ejemplo de "TOC de amores", ¿cuál sería una compulsión típica?
Decidir posponer cualquier relación
Repetir frases de amor en voz alta
Pedir a la pareja confirmación constante
Analizar los propios sentimientos de forma constante
5ª PREGUNTA: ¿Cómo enmarca ACT la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR)?
Como un acto en favor de los valores y la recuperación de la vida
Como un método para habituarse rápidamente en pocas sesiones
Como una discusión lógica para refutar miedos
Como una técnica exclusiva para bajar la ansiedad inmediata
6ª PREGUNTA: En el ejemplo de contaminación, ¿qué se enfatiza aceptar durante la exposición?
La necesidad de lavarse de inmediato después de tocar el pomo
La sensación de 'suciedad' o 'contaminación' como experiencia privada incómoda
La imposibilidad de volver a tocar puertas en público
La idea de que la ansiedad debe desaparecer antes de actuar
7ª PREGUNTA: ¿Qué significa la prevención de respuesta en este enfoque?
Practicar distracción mediante tareas cognitivas complejas
Reducir la exposición a situaciones temidas a la mitad
No realizar el ritual compulsivo, practicando aceptación y rompiendo la agenda de control
Buscar garantías externas para sentirse seguro
8ª PREGUNTA: ¿Qué resume el texto como núcleo de la patología del TOC?
Un exceso de confianza en la lógica y la razón
Una falta de motivación para afrontar los miedos cotidianos
Una tendencia natural a evitar toda incomodidad física
Una fusión extrema donde el pensamiento intrusivo se vive como amenaza y la compulsión intenta controlarlo
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Este test solo está disponible para los alumnos que han adquirido el curso
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