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Test Las dimensiones del Yo
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Qué describe el Yo como Contenido según el modelo?
La historia, etiquetas, roles y evaluaciones que contamos sobre nosotros
La capacidad de notar en tiempo real sensaciones y pensamientos
El espacio inmutable desde donde ocurren las experiencias
El conjunto de conductas observables en interacción social
2ª PREGUNTA: ¿Qué caracteriza al Yo como Proceso?
Un listado fijo de rasgos personales
La conexión fluida con el momento presente, notando eventos internos y externos
El observador puro, inmutable
La memoria autobiográfica remota
3ª PREGUNTA: ¿Cómo se define el Yo como Contexto en el texto?
Como un conjunto de creencias sobre uno mismo
Como la actividad cotidiana dentro de la casa mental
Como la perspectiva del observador puro, el espacio donde ocurren las experiencias
Como el rol laboral predominante en la identidad
4ª PREGUNTA: En la metáfora de la casa, ¿a qué equivale el Yo Proceso?
A los muebles y cuadros
Al terreno donde se construye la casa
Al contenedor inmutable de toda experiencia
A la actividad de vivir en la casa
5ª PREGUNTA: ¿Qué riesgo señala el texto al fusionarnos con el Yo Contenido?
Rigidez y crisis de identidad ante los cambios, aumentando el sufrimiento
Mayor flexibilidad psicológica y creatividad
Desapego saludable de los roles y etiquetas
Reducción de la depresión y la ansiedad
6ª PREGUNTA: ¿Qué permite el Yo como Contexto respecto a los roles?
Que los roles definan permanentemente quiénes somos
Ver que tenemos roles pero no somos esos roles, actuando como escenario
Elegir un único rol estable para toda la vida
Eliminar por completo los roles sociales
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es un ejemplo de desidentificación propuesto en el texto?
Repetir la afirmación 'soy competente' diariamente
Evitar pensar en emociones negativas
Decir 'estoy teniendo el pensamiento de que no valgo nada' en vez de fusionarse con él
Adoptar un rol nuevo para reemplazar el anterior
8ª PREGUNTA: ¿Qué sucede cuando una persona construye su identidad solo como 'atleta de élite' y se lesiona?
Acepta el cambio sin dificultades y se adapta rápido
Su autoestima mejora gracias al descanso
Su rol deportivo se fortalece al no competir
Experimenta una pérdida existencial y posibles depresión y crisis de identidad
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