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Test Eliminación de barreras y miedo
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo de la técnica de realidad hipotética sin miedo?
Redoblar la evitación hasta que la ansiedad desaparezca
Medir la capacidad de cumplir reglas sociales
Explorar qué haría la persona sin miedo para revelar sus valores
Sustituir la terapia por una píldora real que cure el miedo
2ª PREGUNTA: ¿Qué metáfora se usa para ilustrar la eliminación del miedo?
La píldora mágica que elimina ansiedad, vergüenza y duda
El espejo que multiplica logros y estatus
La brújula del éxito social y la admiración
El reloj que deja volver al pasado para rehacer decisiones
3ª PREGUNTA: ¿Qué valor revela el ejemplo de escribir y publicar una novela sin miedo?
Seguridad financiera por encima de todo
Cumplimiento de normas para obtener aprobación
Evitación del rechazo a cualquier costo
Creatividad y expresión
4ª PREGUNTA: ¿Para qué sirve el ejercicio de la acción anónima?
Conseguir más likes y reconocimiento público
Filtrar la necesidad de aprobación social para revelar valores genuinos
Incrementar la competitividad y el estatus
Practicar discursos para audiencias grandes
5ª PREGUNTA: Decir “invitaría a salir a esa persona” revela principalmente qué valor?
Conexión e intimidad
Prestigio y fama
Productividad y logro
Autosuficiencia económica
6ª PREGUNTA: En la práctica clínica, ¿qué tarea se prescribe para filtrar la aprobación social?
Esperar a que el miedo desaparezca antes de actuar
Realizar pequeños actos de bondad o creatividad invisibles y observar cómo se siente
Publicar cada logro para recibir reconocimiento inmediato
Evitar toda acción que no genere ingresos
7ª PREGUNTA: Al retirar el miedo de la ecuación, ¿qué suelen indicar las respuestas?
Se elimina la necesidad de cualquier terapia
La persona pierde motivación intrínseca
Las respuestas apuntan directamente a los valores
Se garantiza el éxito sin esfuerzo
8ª PREGUNTA: Una vez identificados los valores, ¿cómo se propone avanzar hacia ellos?
Aplazar metas hasta que no quede ansiedad
Negar o suprimir completamente el miedo
Buscar aprobación social antes de actuar
Aprender a llevar el miedo como copiloto mientras se avanza hacia los valores
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