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Test Ejercicio del Diario de Límites
Temario
1ª PREGUNTA: ¿Cuál es el objetivo principal del ejercicio descrito?
Mejorar la escritura creativa mediante metáforas
Reflexionar sobre los límites y evaluar su efectividad en tiempo real
Aumentar la productividad mediante listas de tareas
Practicar meditación guiada diaria
2ª PREGUNTA: ¿Qué herramienta propone el ejercicio para dar seguimiento a los límites?
Un Diario de Límites
Una aplicación de mensajería
Un cronómetro deportivo
Un tablero kanban digital
3ª PREGUNTA: Según el texto, ¿durante cuánto tiempo debes comprometerte a llevar el registro?
Un fin de semana ocasional
Una semana
Un trimestre completo
Un solo día
4ª PREGUNTA: ¿Qué tipo de detalles se recomienda incluir sobre la comunicación del límite?
La marca del cuaderno utilizado
La duración exacta de la conversación en minutos
Las palabras usadas y el tono al comunicarlo
El color de la ropa de la otra persona
5ª PREGUNTA: ¿Qué emociones menciona el texto como posibles al establecer un límite?
Euforia desbordante y aburrimiento
Vergüenza crónica y apatía total
Alivio, culpa, empoderamiento o ansiedad
Satisfacción estética y sorpresa artística
6ª PREGUNTA: Al finalizar la semana, ¿qué se sugiere hacer con las anotaciones?
Publicarlas en redes sociales para recibir votos
Desecharlas para empezar de cero
Guardarlas sin leer para el mes siguiente
Revisarlas y reflexionar sobre los resultados para aprender y mejorar
7ª PREGUNTA: ¿Cuál es uno de los beneficios esperados de este ejercicio respecto a los límites?
Identificar qué funciona y qué no para mantener límites saludables con consistencia y seguridad
Eliminar por completo los conflictos interpersonales
Aumentar la tolerancia a la invasión del tiempo personal
Evitar toda comunicación directa sobre necesidades
8ª PREGUNTA: ¿Qué tipos de límites ejemplifica el texto?
Financieros, legales y tecnológicos
Creativos, culinarios y estéticos
Morales, espirituales y políticos
Emocionales, físicos y de tiempo
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